Aldığımız gıdalardan beynimizin nasıl etkilendiğini anlatan geniş kapsamlı bir araştırma kitabı.Araştırma kitabı diyorum çünkü kitabın en başında yazar kendisinin bir tıpçı olmadığını, derlediği bilgilerle bu kitabı yazdığını ve kitaba yönelik günlük hayatta yapılacak uygulamalar için sorumluluk almadığını söylüyor. Kitabın başındaki bu uyarı her ne kadar kitabı beğensem de içimde bir soru işareti, bir güvensizlik bıraktı.Böyle kitabı yazacak kişinin tıpçı olması gerektiğini düşünüyorum.Bunun dışında kitap her bir gıda maddesini, vitamin, yağlar vb. maddeleri tek tek ele alarak beyne etkisini anlatıyor. Yer yer çok ilginç bilgiler elde etmeniz olumlu bir özellik iken bir noktadan sonra kitabın tekdüzeliği okurları sıkacaktır.Aslında sıkma nedeni kitabın biraz da kaynak kitap olarak yazılmış olmasından da kaynaklanmaktadır. Kısaca kitabı en başındaki uyarı haricinde olmumlu bulduğumu belirterek eğer tıpçı birinin bu tarzda yazdığı kitap bulamamışsanız(benim gibi) tercih edilebilir bir kitap olduğunu belirtmek isterim.