Öz Şefkatli Farkındalık

Kategori: Psikoloji Yazar: Christopher K. Germer Yayınevi: Diyojen Yayıncılık

Tanıtım Bülteni

“Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.”“Neşelen.” “Bu kadar abartma.” “Kendin için üzülmeyi bırak.” “Her şeyi berbat etme.”Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü?Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor.Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi’nin kurucularındandır. Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer, uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncü olmuştur.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Öz Şefkatli Farkındalık	Satın Al
Kitapyurdu	Öz Şefkatli Farkındalık	Satın Al
D&R	Öz Şefkatli Farkındalık	Satın Al
Idefix	Öz Şefkatli Farkındalık	Satın Al
BKM Kitap	Öz Şefkatli Farkındalık	Satın Al
Hepsiburada	Öz Şefkatli Farkındalık	Satın Al
Nadir Kitap	Öz Şefkatli Farkındalık	Satın Al
N11	Öz Şefkatli Farkındalık	Satın Al
Amazon Türkiye	Öz Şefkatli Farkındalık	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Öz Şefkatli Farkındalık	PDF	6.23 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık	EPUB	6.96 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık	MOBI	5.49 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık	ODF	5.86 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık	DJVU	7.32 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık	RAR	4.76 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık	ZIP	4.39 MB	İndir

TÜRKİYE'DE BİR İLK: TAMAMEN YASAL ÜCRETSİZ PDF KİTAP ARŞİVİ

%100 Yasal • Hızlı Erişim • Telifsiz Eserler

Türkiye’nin tamamen yasal ve ücretsiz e-kitap kütüphanesi; roman, deneme, kişisel gelişim gibi pek çok kategorideki eseri tek çatı altında sunar. Kitapları doğrudan tarayıcınızda çevrimiçi okuyabilir veya tek tıkla PDF formatında indirerek çevrimdışı keyfini çıkarabilirsiniz. "Popüler", "En Çok İndirilenler" ve "Yeni Eklenenler" sekmeleri ile zengin kategori-yazar listeleri, aradığınız başlığa saniyeler içinde ulaşmanızı kolaylaştırır. Opsiyonel kayıt/giriş sistemi ise okuma geçmişinizi saklar ve favori eserlerinize hızlı erişim sunar.

Ücretsiz Kitap PDF Kitap İndir