BodybuildingDayanıklılıkKas bilgisiKuvvetKilo VermeKilo AlmaYarışma KurallarıDietlerDopingProgramlarAntreman SistemleriFutbolBasketbolYüzmeAtletizm...İçin ağırlık çalışmaları
Emek verilmiş bir kitap düşüncesiyle aldım. ama maalesef umduğumu bulamadım. kitabın % 90’nı hareketlerin karakalem (karikatür gibi) resimleri ve açıklamalarıyla donatılmış. bügün internetten her yerden bulabileceğiniz gerçek resimlerle hatta hareketli görüntülerle dolu bilgileri bedavaya bulabilirsiniz. Anladımki vucut geliştirme kariyeri olmayan birinin kitabını yada başka bir ürününü almak iyi bişe değilmiş. keşke öyle olsaydıda verdiğimiz paraya yazarın beslenme , antrenman,yarışma, şampiyonluklar vs tecrübelerinden yararlanabilseydik. kısacası satın almaya değmez bir kitap. saygılarımla
Bence her vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişinin okuması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum.Teknik ve bilimsel olarak merak edilen herşey bu kitapta.
Zülküf turan modern vücut geliştirmeyi , sade , kolay uygulanabilir ve çağın gerektirdiği şekilde beslenme metotlerıyla birleştirerek kas yapısının nasıl gelişeceğini yalın bir dille anlatmıştır. Ayrıca bu sporu yapanların çalıştırdıkları kasları tanımaları açısından faydalı bir kitap olduğunu düşünüyorum.
Kitap Yorumları - (4 Yorum)
Emek verilmiş bir kitap düşüncesiyle aldım. ama maalesef umduğumu bulamadım. kitabın % 90’nı hareketlerin karakalem (karikatür gibi) resimleri ve açıklamalarıyla donatılmış. bügün internetten her yerden bulabileceğiniz gerçek resimlerle hatta hareketli görüntülerle dolu bilgileri bedavaya bulabilirsiniz. Anladımki vucut geliştirme kariyeri olmayan birinin kitabını yada başka bir ürününü almak iyi bişe değilmiş. keşke öyle olsaydıda verdiğimiz paraya yazarın beslenme , antrenman,yarışma, şampiyonluklar vs tecrübelerinden yararlanabilseydik. kısacası satın almaya değmez bir kitap. saygılarımla
bir sporcunun, özellikle bu kişi kas gücü isteyen bir spor dalıyla uğraşıyorsa, mutlaka bu kitabı alıp bilgili bir şekilde spor yapmasını isterim
Bence her vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişinin okuması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum.Teknik ve bilimsel olarak merak edilen herşey bu kitapta.
Zülküf turan modern vücut geliştirmeyi , sade , kolay uygulanabilir ve çağın gerektirdiği şekilde beslenme metotlerıyla birleştirerek kas yapısının nasıl gelişeceğini yalın bir dille anlatmıştır. Ayrıca bu sporu yapanların çalıştırdıkları kasları tanımaları açısından faydalı bir kitap olduğunu düşünüyorum.