çok güzel bir kitap, özellikle spot çözüm önerileri kullanılabilir ve çook mantıklı,bizzat denenmiştir,zihnine dur artık, sus artık,ben sana hakim olacağım sen beni ele geçirip huzursuzluk girdabına sürüklemeyeceksin diyebilmek ,herşey çok kötü geldiğinde ,gözlerine gri perde indiğinde geçmiş yanlışlarla dolu,mevcut durum kaos gelecek hiç ümit vaad etmiyorken düşüncelerine dönüp bunun basit bir açıklaması da olabilir,abartmayın yav, geçen gece biraz uykusuz kaldım okadar çıkışını yapabilmek,kesinlikle fark atmanızı sağlıyor,çooook düşünmekten muzdarip olanlara yada sevdikleri düşüncelerle boğulanlara tavsiye olunur.