Nefesle Çalışmak, kilo vermek için en düşük maliyetli, en basit ve en etkili yoldur. Yaşamınızın fit ve güzel bir bedende, mutluluk, huzur, sağlık ve bolluk içinde geçmesi için nefesinizle çalışmanız yeterlidir.Bu kitapta paylaşılan uygulamalar size; TV izlerken, araba kullanırken, masanızda çalışırken kilo vermeyi ve bir daha almamayı öğretecektir. Basit ama güçlü nefes egzersizleri ile metabolizmanızı çalıştırdığınızda, zayıflamak için diyet uygulamaya, ilaç kullanmaya ve spor yapmaya gerek duymayacaksınız. Kilolarınızı, yemekleri, kalorileri ya da yağ miktarlarını düşünmeye başladığınızda derin nefesler alarak açlık duygunuzla baş edebildiğinizi görecek ve nefesle çalışmaya gittikçe daha istekli olacaksınız.
TÜRKİYE'DE BİR İLK: TAMAMEN YASAL ÜCRETSİZ PDF KİTAP ARŞİVİ
%100 Yasal • Hızlı Erişim • Telifsiz Eserler
Türkiye’nin tamamen yasal ve ücretsiz e-kitap kütüphanesi; roman, deneme, kişisel gelişim gibi pek çok kategorideki eseri tek çatı altında sunar. Kitapları doğrudan tarayıcınızda çevrimiçi okuyabilir veya tek tıkla PDF formatında indirerek çevrimdışı keyfini çıkarabilirsiniz. "Popüler", "En Çok İndirilenler" ve "Yeni Eklenenler" sekmeleri ile zengin kategori-yazar listeleri, aradığınız başlığa saniyeler içinde ulaşmanızı kolaylaştırır. Opsiyonel kayıt/giriş sistemi ise okuma geçmişinizi saklar ve favori eserlerinize hızlı erişim sunar.
İsmi cezbediyor zaten ama okudukça ben nefes almıyormuşum ki dedirtti. Zayıflama kısmı bir yana, her saniye aldığımız nefesi bedenimiz için nasıl faydalı hale getiririz sorusuna cevap verir nitelikte…
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
İsmi cezbediyor zaten ama okudukça ben nefes almıyormuşum ki dedirtti. Zayıflama kısmı bir yana, her saniye aldığımız nefesi bedenimiz için nasıl faydalı hale getiririz sorusuna cevap verir nitelikte…
tavsiye üzerine aldım, merakla okuyorum.
Nefesi nasıl düzgün ve faydalı alırız temalı, iyi bir kitap.
iddiaları hiç alçakgönüllü değil ve üstelik de somut ! ispatlanmış ancak henüz denemedim ….
Nefes alma konusuna farklı bir tat katıyor