Telif Bildirimi ve Kitap Kaldırma İstekleri İçin
Öfke Kontrol Rehberi

Kategori: Diğer Yazar: Dr. James Seghers Yayınevi: Olimpos Yayınları

Öfke Kontrol Rehberi

Tanıtım Bülteni
Öfkenin Kısır Döngüsünden Çıkmak İçin Kolay Yöntemler Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek: . Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,. Rahatlama tekniklerini uygulamayı... Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.
Kitap Adı Format Boyut Bağlantı
Öfke Kontrol Rehberi PDF 6.23 MB İndir
Öfke Kontrol Rehberi EPUB 6.96 MB İndir
Öfke Kontrol Rehberi MOBI 5.49 MB İndir
Öfke Kontrol Rehberi ODF 5.86 MB İndir
Öfke Kontrol Rehberi DJVU 7.32 MB İndir
Öfke Kontrol Rehberi RAR 4.76 MB İndir
Öfke Kontrol Rehberi ZIP 4.39 MB İndir

Sponsorlu Kitaplar

Satıcı Kitap Adı Bağlantı
BKM Kitap Sessizlik Artık Sensizlik Satın Al
Kitapyurdu Yüreğin Yorgunluk Görmesin Satın Al

Benzer Kitaplar




Kitap Yorumları - (5 Yorum)


Yorumlara aldanıp aldım ama bana günlük hayatta bildiğim kontrol yöntemlerinin dışında uygulanabilir bir şey öğretmedi. Vasat değil ama akıcı da değil. 5 üzerinden 2 veriyorum.


daha birinci bölümü yeni bitirdim ama altını çizdiğim pek çok cümle oldu bence öfke kontrol preblemi yaşayanların başucu kitabı olmalı


Yeni okumaya başladım. Başlarında akıcı bir üslubu var, sonrasında bakalım nasıl gitmiş?


Öfke kontrolü için okunacak ilk eserdir, enfestir.


Öfke kontrolü için güzel tekniklerin yer aldığı çözüm odaklı bir kitap tavsiye ederim.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

*