Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)

Kategori: Diğer Yazar: Vidyamala Burch Yayınevi: Pegasus Yayınları

Tanıtım Bülteni

AĞRIYI DİNDİRMEK, STRESİ AZALTMAK VE SAĞLIĞA KAVUŞMAK İÇİN PRATİK BİR REHBER “Eğer kronik ağrıdan ya da geçmek bilmeyen başka bir sağlık sorunundan muzdaripseniz, mücadele ediyor ve kendinizi kapana kısılmış ya da yalnız hissediyorsanız bu kitabı okuyun ve talimatlarına uyun. Size cesaret verecek, rehberlik edecek ve sizi özgür kılacaktır.”Profesör Lance M. McCracken Ağrı, ızdırap ve stres dolu bir hayata katlanmak zorunda değilsiniz. Sağlık İçin Farkındalık kronik ağrıyı, hastalıkların neden olduğu acı ve stresi azaltmak için günlük hayatınıza dâhil edebileceğiniz bir dizi basit uygulama sunuyor. Klinik çalışmalar da farkındalık meditasyonunun reçeteli ağrı kesiciler kadar etkili olabildiğini ve aynı zamanda bedenin kendi kendini iyileştirmesine destek olduğunu ortaya koymaktadır. Ayrıca farkındalık, kronik ağrı ve hastalıkların neden olabildiği anksiyete, depresyon, asabiyet, tükenmişlik ve uykusuzluğu azaltabilir.Sağlık İçin Farkındalık, omurga yaralanması yüzünden çektiği şiddetli ağrılarla baş edebilmesine yardımcı olması için Vidyamala Burch tarafından geliştirilen eşsiz bir meditasyon programına dayanıyor. İngiltere’deki Breathworks Merkezi’nde ve onun dünyadaki diğer şubelerinde öğretilen bu program, on binlerce insana ağrı, hastalık ve stresle mücadelelerinde yardımcı oluyor. Bu kitabın çekirdeğini oluşturan sekiz haftalık program, günde yalnızca on ila yirmi dakikanızı alacak. Çektiğiniz acının ne kadar kısa süre içinde dağılıp yok olduğunu ve ardında ne kadar derin bir yaşam sevgisi bıraktığını görünce çok şaşıracaksınız. “İnsanın yüreğine dokunan bu güzel kitap, aslında ne kadar sıra dışı bir insan olduğunuzu keşfetmenizi sağlayacak.”Profesör Mark Williams, Farkındalık kitabının ortak yazarı “Bu kitap iyileşme sürecine aşırı etkili ve nazik bir zihin-beden yaklaşımı getiriyor… Şiddetle tavsiye edilir.”Profesör Jon Kabat-Zinn “Bu kadar çok acının olduğu bir dünyada Sağlık İçin Farkındalık, bilgeliğin uzattığı yardım eli ve hediyesi gibi.”Profesör Paul Gilbert

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	Satın Al
Kitapyurdu	Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	Satın Al
D&R	Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	Satın Al
Idefix	Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	Satın Al
BKM Kitap	Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	Satın Al
Hepsiburada	Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	Satın Al
Nadir Kitap	Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	Satın Al
N11	Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	Satın Al
Amazon Türkiye	Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	PDF	6.23 MB	İndir
Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	EPUB	6.96 MB	İndir
Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	MOBI	5.49 MB	İndir
Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	ODF	5.86 MB	İndir
Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	DJVU	7.32 MB	İndir
Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	RAR	4.76 MB	İndir
Sağlık İçin Farkındalık (Cd Ekli)	ZIP	4.39 MB	İndir

Sponsorlu Kitaplar

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
BKM Kitap	Sessizlik Artık Sensizlik	Satın Al
Kitapyurdu	Yüreğin Yorgunluk Görmesin	Satın Al

Benzer Kitaplar

Diğer

Kitap Yorumları - (5 Yorum)

yazmaz.okur 13 Mart 2022 at 22:47

Stresle, kaygıyla ilgili sıkıntı yaşıyorsanız bunlara pratik çözümler bulacaksınız…

Mahsumroj 13 Mart 2022 at 22:47

Psikoloji bölümünü sevdirmek için iyi bir başlangıç kitaptır kendisi..

berk akersoy 13 Mart 2022 at 22:47

Teorik olarak güzel bir anlatımı var pratik ile desteklenince faydalı bir kitap.

oner44 13 Mart 2022 at 22:47

bekledığım etkıyı yaratmadı kötü

küçükbuda 13 Mart 2022 at 22:47

Hayatınızda stresle , ağrılarla mücadele ediyorsanız ve meditasyonla yeni tanışacaksanız anlatımının anlaşılır olması, uygulanabilir pratikler sunması açısından tavsiye ederim.