Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kendi Kendine Yardım Kitabı
Tanıtım Bülteni
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu ederek devam ediyor. Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Doç. Dr. Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kaygının azaltılması için hayati çözüm önerileri getiriyor. • Kendinizi insanlara doğru ifade ettiğinizden emin olamıyor musunuz?• İnsanların yanında sebepsiz yere huzursuz ve kaygılı mı hissediyorsunuz?• Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceğiniz durumlar sizi bunaltıyor mu?• İnsanlarla birlikte olmak istediğinizden emin değil misiniz?• Özgüvensiz olduğunuzu ya da öyle göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz?• Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak ve kendiniz için daha iyi bir hâle getirmek ister misiniz? İyileşme sürecinin en önemli adımı, yaşadıklarımızı nesnel bir biçimde anlamak ve gerçekçi sorular sormaktır: • Sosyal kaygı nedir? Niye meydana gelir ve nasıl devam eder?• Sosyal kaygıyla başa çıkmaya çalışan bireyler, istedikleri değişime ulaşma yolunda hangi zorluklarla karşılaşır?• Sosyal kaygınızı giderecek gerçekçi uygulamalara sakin ve kararlı bir şekilde kapı aralamak ister misiniz? Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk, insanlarla iletişimimizde duyduğumuz kaygının temel meselelerine değinerek iyileşmenin yolunu açan, tekrar tekrar okunacak eşsiz bir kılavuz.Bu kitapta bulunan davranış değişikliği önerilerini Doç. Dr. Özdel’in rehberliğinde uyguladığınızda yaşayacağınız değişime gerçekten şaşıracaksınız.
bu tarz eserleri hep çeviri olarak görüyorduk. ülkemizde de kendi kendine yardım kitaplarının yaygınlaşması alan adına güzel bir gelişme. sanırım bu serinin devamı da olacak. merakla takipteyim.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Çok fazla beklentiyle alınmamalı.
kendine yardım kitapları arasına katılan güzel bir eser Kadir Hocanın keyifli anlatımıyla.
bu tarz eserleri hep çeviri olarak görüyorduk. ülkemizde de kendi kendine yardım kitaplarının yaygınlaşması alan adına güzel bir gelişme. sanırım bu serinin devamı da olacak. merakla takipteyim.
Sosyal Fobi üzerine klinik olarak da önerilebilecek, eksik dolduran bir eser.
Sosyal fobi üzerine en nitelikli çalışma bu eserdir, tüm meslektaşlarıma tavsiye ediyorum.