Kategori: Sağlık-Tıp
Yazar: Cyntia Worby
Yayınevi: Arkadaş Yayınları
Her Yönüyle Yoga
- çevirmen: Çiğdem Aksoy Fromm
- Yayın Tarihi: 01.01.2010
- Orijinal Adi: (Everything Yoga Book
- ISBN: 9789755094342
- Dil: TÜRKÇE
- Sayfa Sayısı: 319
- Cilt Tipi: Karton Kapak
- Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
- Boyut: 20 x 21.5 cm
Tanıtım Bülteni
Yaşamınız gitgide daha stresli hale mi geliyor? Formunuzu kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Yoksa yalnızca yeni bir şey denemek mi istiyorsunuz? Sertifikalı yoga öğretmeni Cynthia Worby'nin yazmış olduğu Her Yönüyle Yoga kitabı 500 yıldan uzun süredir uygulanmakta ve kişinin yaşamını değiştirebilme özelliğine sahip bu sanat biçimi ve bedensel sistem konusunda mükemmel bir başlangıç kitabı.Her yönüyle Yoga kitabı sizi yoganın temel ilkeleriyle tanıştırıyor ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak temel duruşlardan, belirli rahatsızlıklara yönelik özel duruşlara kadar, yogaya nasıl başlayabileceğinizi gösteriyor.Kitapta anlatılan kolayca uygulayabileceğiniz konuları:-Basit gevşeme ve meditasyon teknikleri-Yogayı günlük yaşantınızın bir parçası haline getirmeye yönelik pratik ipuçları-Sırt, boyun ve omuz ağrılarını dindiren esneme hareketleri-Savaşçı duruşu ve güneş selamı gibi enerji veren yoga duruşları-Kadınlar, çocuklar ve yaşlılara yönelik özel önerilerHer Yönüyle Yoga kitabı, stres düzeyinizi azaltmanıza, daha rahat nefes almanıza ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Başlangıç ve özet için uygun bir kitap.
yeni başlayan biri olarak evde yoga hakkındaki fikirlerimi geliştirdi ve temel hareketleri rahatça yapabilecğeiniz güzel bir nalatım mevcut. merak ediyorsanız alınabilir.
Yoga meraklılarına yol gösterecek cinsten bir kitap. Yazımı sade anlaşılır ve çok fazla görsel mevcut. Çok beğendim
Görsel ağırlıklı olması ve iyi bir anlatım diline sahip olması iyi ki aldım dememi sağladı.
anlatım dil başarılı