İyi Bir Gece Uykusu

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Dr. Lawrence J. Yayınevi: Optimist Yayınları

çevirmen: Özlem Tüzel Akal
Yayın Tarihi: 07.11.2007
ISBN: 9789944186513
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 270
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: Kuşe Kağıt
Boyut: 15 x 22.5 cm

Tanıtım Bülteni

İyi bir gece uykusunun sağlığınız açısından ne kadar önemli olduğu açıktır. İyi bir gece uykusu kulağa basit gelse de hiç kolay değildir. Bu kitapta konunun uzmanı Harvard Tıp Okulu’ndan Dr. Lawrence J. Epstein kendisinin geliştirdiği Altı Adımlı İyi Uyuma Planını sunuyor.Yatak odanızı nasıl elverişli bir uyku ortamına kavuşturabilirsiniz? İnsomniyanın nasıl üstesinden gelebilirsiniz? Horlamadan nasıl kurtulabilirsiniz? Huzursuz bacak sendromu nasıl tedavi edilebilir? Gün içindeki yorgunlukla nasıl başa çıkabilirsiniz? İlaç almanız gerekiyor mu? Çocuğunuzun dolayısıyla kendinizin- iyi uyumasını nasıl sağlayabilirsiniz? Dr. Lawrence J. Epstein Harvard Tıp Okulu’na bağlı Uyku Sağlığı Merkezinin tıbbi direktörüdür ve Harvard Tıp Okulu’nun öğretim üyelerindendir. Son olarak Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi’nin başkanlığına seçilmiştir.Steven Mardon sağlık konularında uzmanlaşmış serbest çalışan bir yazardır. On yıldır çeşitli bültenlerde, gazete ve dergilerde sağlık yazıları yazmaktadır.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	İyi Bir Gece Uykusu	Satın Al
Kitapyurdu	İyi Bir Gece Uykusu	Satın Al
D&R	İyi Bir Gece Uykusu	Satın Al
Idefix	İyi Bir Gece Uykusu	Satın Al
BKM Kitap	İyi Bir Gece Uykusu	Satın Al
Hepsiburada	İyi Bir Gece Uykusu	Satın Al
Nadir Kitap	İyi Bir Gece Uykusu	Satın Al
N11	İyi Bir Gece Uykusu	Satın Al
Amazon Türkiye	İyi Bir Gece Uykusu	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
İyi Bir Gece Uykusu	PDF	11.21 MB	İndir
İyi Bir Gece Uykusu	EPUB	12.52 MB	İndir
İyi Bir Gece Uykusu	MOBI	9.89 MB	İndir
İyi Bir Gece Uykusu	ODF	10.55 MB	İndir
İyi Bir Gece Uykusu	DJVU	13.18 MB	İndir
İyi Bir Gece Uykusu	RAR	8.57 MB	İndir
İyi Bir Gece Uykusu	ZIP	7.91 MB	İndir