Kategori: Sağlık-Tıp
Yazar: Treysi Kazmirici
Yayınevi: Epsilon Yayınevi
Duygularını Yemek
Tanıtım Bülteni
Yıllardır her türlü diyeti denediniz ama hâlâ kilolarla başınız dertte mi? Sürekli kilo verip sonra tekrar almaktan mı şikâyetçisiniz? Her kilo verişinizin ardından daha da fazla kiloyla kendinizi tekrar başa dönmüş gibi mi hissediyorsunuz? Aslında nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum ama uygulayamıyorum mu diyorsunuz? Geceleri yeme alışkanlığınızdan bir türlü kurtulamıyor musunuz? Üzgün, sinirli, sıkkın veya mutsuz olduğunuzda kendinizi buzdolabının önünde mi buluyorsunuz? Eğer bu sorulardan birine veya bazılarına cevabınız evet ise bu kitap tam size göre! Bu kitapta; Açlığınız Fizyolojik mi, Psikolojik mi? Fizyolojik Açlıkla Karıştırılan Duygular... Duygusal Yemek Yemeden Kurtulmaya Doğru 10 Adım... Bağımlılık Olarak Yemek... Ayrılık ve Yemek... İlk Olarak: Kendinizi Sevmelisiniz... Tartı Dost mu; Düşman mı? Battı Balık Yan Gider mi? Akşam Yemeği Masasını Stresten Arındırmanın 6 Yolu... Yeme Alışkanlığında Arkadaş Etkisi... Diyetisyene Bağımlılık Geliştirme... Yap-A-mamak başlıklı yazıların eşiliğinde; Ahmet Hakan, Ali Poyrazoğlu, Arte Tahir, Asuman Dabak, Balçiçek Pamir, Başak Sayan, Behzat Gerçeker, Berrin Gürcan, Cenk Ertan, Deniz Berdan, Deniz Kaprol, Derya Baykal, Didem Uzel, Ece Uslu, Eda Taşpınar, Fulya Eyilik, Kürşat Başar, Nevşah Fidan, Özge Ulusoy, Pınar Altuğ Atacan, Rasim Öztekin, Semiramis Pekkan, Semra Özal, Serap Tibuk, Sinem Bayer, Vedat Sakman, Yazgülü Aldoğan ve Yetkin Dikinciler’den hayatınıza tat katacak lezzetli tarifler… Ve mutlaka kendinizden bir parça bulacaksınız!
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
sonu beni oldukça üzen mutsuz bir sonla bitse de gerçekten güzel bir kitaptı, iki insan arasındaki ölümsüz aşk güzel bir şekilde dillendirilmiş herkese tavsiye ederim
Yemek sorunlarina cozum olarak yazilmis bu kitabi yolculuk esnasinda okuyup bitirmistim. Yemek yeme sorunlarinin da psikolojik etkenlere dayandigini Uzman Psikolog Treysi bu kitabiyla sade bir uslupla dile getirmis. Ayrica icerisinde saglikli yemek tarifleri de var. Kisisel gelisim kitaplari arasinda da yerini alabilir.
Aşırı yemek yemenin nedeni duygularımızdır.Her hüznü ya da sevinci hemen yemeğe bağlarız.Kitap işte bu duygusallığı ; yemek yemekten ayırmanın ve diyet yapmadan ince kalmanın sırlarını veriyor. Okuduğunuzda duygularınızla başetmeyi öğrenecek ve yemeği zevkle yediğinizi farkedeceksiniz.