Kategori: Hobi
Yazar: Murat Kınıkoğlu
Yayınevi: Oğlak Yayınları
Vegan Beslenme
Tanıtım Bülteni
Bu kitap size değişikliğe, daha uygar, etik ve daha sağlıklı bir beslenmeye davet ediyor.Hayvansal ürünlerle beslenmek yalnız kalp damar hastalıkları ve kanseri değil, başka pek çok hastalığı da tetikler. Buna karşılık vegan beslenme, yaşı ve cinsiyeti ne olursa olsun, herkesin sağlığını olumlu etkiler. Doğru beslenmeye ne kadar erken yaşta başlarsanız, sağlıklı yıllarınız o kadar uzun olur. Bugünden bitkisel beslenme alışkanlığı kazanarak gelecekte kalp krizi, felç, şeker, kanser gibi hastalıklara yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz.“Vegan Beslenme” digger canlıların yaşama arzularına saygılı olmak adına, kendini değiştirme yoluna gitmenin ilk adımıdır.Her gün modern dünyadaki ilerlemelerden, uygarlıktan, özgürlüklerin gelişmesinden, bahsedip duruyoruz; dünya gerçekten değişiyorsa, gerçekten özgürleşiyorsa, kendi çıkarlarımız için başka canlıları öldürmeye son vermemiz gerekmez mi? İnsanlığın bugüne kadar tüm savaşlarda öldürdüğü insan sayısından daha fazla hayvanı bir haftada öldürüyoruz. Uygar olduğu iddiasındaki günümüz insanının, duyguları olan bir yaratığı öldürmesini ya da acı çektirmesini kabul edemeyiz.Vegan TariflerGüne sağlıklı başlamanızı sağlayacak 14 kahvaltı…Yemeklerinizi lezzetlendirecek 32 harika sos tarifi…Az yağlı 19 çorba…Hazırlaması kolay, lezzetli 101 yemek tarifi…
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Vegan beslenme ile ilgili kaynak kitaplardan biri denilebilir. Uygulaması kolay tarifler de içeriyor.
Kalp doktorum Murta Kınıkoğlu’nun vegan beslenme üzerine olan bu kitabı oldukça faydalı. şimdiden söyleyeyim kitabı okuyup uygulamaya başlarsanız sizi bambaşka bir hayat ve beslenme şekli bekliyor. Yani hayvansal her türlü gıda yasat hatta yağların hepsi…
Veganların karşılaşabileceği sorulara cevap verebilmesi için kaynak batındıran bir kitap ayrıca tarifelere de yer veriyor okuyabilirsiniz dostlar.
Okudum ve anneme gönderdim onun da okuması için. Beslenme düzenimiz geçmişten gelen alışkanlıklarımızdan ibaret maalesef, bunu öğrenerek değiştirebiliriz. Sadece vegan beslenmek adına değil sağlıklı yaşamak adına da okunabilecek bir kitap.
Bilgilendirme niteliğinde…yağsiz vegan beslenme ile ilgili kaygılarınızı (sağlık açısından) giderecektir.tarifleri ise okuduğunuzda pratik gelmeyebilir uyguladiğınızda tatmin edecektir…