Elinizde, enerji ve beden arasında dengeyi sağlayan, huzurlubir yaşamın anahtarını tutuyorsunuz.Yazarımız Meral Bakır bu çalışmasında;Çakralarımızı arındırmak ve dengelemek için;Yoga Teknikleri’nin yanı sıra çeşitli Enerji Tekniklerini…Ses Titreşimi, Fiziksel Aktiviteler, Nefes, Konsantrasyon ve Meditasyongibi,Herkesin uygulayabileceği yöntemlere, sade ve akıcı anlatımıyla yer vermiştir.Size en uygun olan yöntemi seçip, düzenli uyguladığınızda,Çakralarınız açılıp, dengelenmeye başladığını,Beden sınırlarını aşıp, tüm yaşamı algıladığını göreceksiniz.Varlığın bilincine varmaya başladığınızda,  gerçek gelişim başlar.Artık Varlığınızdaki Değişim ve Gelişimi Yaşayın.Gelişim için, arınmak ve temizlenmek,  yüklerinizden kurtulmak,Yenilenmek, evrensel gelişim yolunda yürümek için önümüzdekiEngelleri kaldırmak cesaretini gösterdiğiniz için sizi kutluyoruz.