Kategori: Sağlık-Tıp
Yazar: Gamze Şanlı Ak
Yayınevi: Alfa Yayınları
Fit Smoothie
Tanıtım Bülteni
Elinizde tuttuğunuz bu kitaptaki en önemli hedef şu! Vücudumuz için fayda sağlayacak, besleyici-işlevsel ve lezzetli smoothieler yaratmak… Sebze, meyve, sağlıklı yağlar, kompleks tahıllar ve lezzetlendiriciler içeren smoothielerimi tam bir ‘süperbesin’ olarak karşınıza çıkarıyorum. Bize verilen en büyük hediye olan vücudumuzu yenileme zamanı şimdi; boşa aldığınız kalorileri unutun ve hayatınızda yeni bir sayfa açın. Sağlıklı&temiz&hafif beslenmenize, yeterli besin öğeleri almanıza, sindirimi destekleyerek formda kalmanıza yardımcı olacak, pratik ve 60 özgün tarif içeren bu kitapta, 6 basit ama önemli kural ile Smoothie ve Smoothie Bowl’u, en doğru ve sağlıklı şekilde hazırlamayı öğreneceksiniz. Bedenini doğru besinlerle, ruhunu sevgiyle besleyen herkese şifa olsun... Yrd. Doç. Dr. Gamze Şanlı Ak
Kitap Yorumları - (1 Yorum)
Büyük heyecan ile aldığım ancak aldıktan sonra tariflere baktığımda malzemelerin bulunamamazlığı beni sinir eden bir kitap. Acai tozu yok frenk üzümü vb. içerikleri kolay bulabilecek insanlar için faydalı olabilir. Bunun yanında normal tariflerde mevcut ancak genel itibari ile gelir seviyesi belirli bir düzeyde olan insanlar için hazırlanmış bir kaynak olduğunu düşünüyorum. Keşke bulunabilirliği zor ya da pahalı olan ürünlerin alternatifi olarak daha bulunabilir ve uygun malzemeleri de eklese imiş daha samimi olurmuş.