Herkes için geçerli, kafa karıştırmayan,ucuz, basit, geleneksel ve bilim dışı!Sağlığınız yerinde ise lütfen tıptan uzak durun ama gerçekten hasta iseniz başvuracağınız tek yer de tabii ki modern tıptır. Atalarımızın “Allah doktora muhtaç etmesin ama doktorsuz da bırakmasın” sözü tam da bunun için söylenmiş olmalıdır.Hasta olmamak büyük ölçüde kendi elimizdedir ve bütün mesele de sağlıklı yaşamanın icaplarını yerine getirmekten ibarettir. Ben bu felsefeyi “Tıptan Uzak Sağlıklı Hayat” sloganı ile özetliyorum.Sağlıklı ve uzun yaşamanın en önemli unsuru da benim “Adam Gibi Beslenme” adını verdiğim, atalarımızın binlerce senedir uyguladıkları beslenme modelidir. Tıbbın babası Hipokrat bu hakikati 2500 sene evvel “Besinler ilacınız, ilacınız besininiz olsun” sözüyle ifade etmiştir.Modern ticari tıbbın beslenmeyle alâkalı tavsiyelerinden uzak durarak ve adam gibi beslenerek tüm kronik hastalıkları önlemek ve erken dönemde hepsini tedavi etmek de mümkündür.Elinizde tuttuğunuz bu kitap da tıptan uzak sağlıklı yaşamanın ne demek olduğunu, bunun nasıl başarılabileceğini, adam gibi beslenerek nasıl sağlıklı olunacağını anlatmaktadır. Gelelim neticeye: Bu bir diyet kitabı değildir.Bu kitapta süper gıdalar, mucize kürler gibi şeyler aramayın.Bu kitapta hastalıklar için de özel formüller, sihirli reçeteler de yok.Bu kitap okuyucuya insanların binlerce senedir nasıl beslendiklerini hatırlatmaktadır.
Kalın bir eser gibi dursa da kolay okunuyor. Her bölüm bireysel olarak da açılıp okunsun diye tekrarlar yapılmış bölümler arasında onlsrı çıkarınca hacim de azalıyor zaten
Gıdaların sağlık açısından durumları üzerine bir kitap. daha önce yazılmış makaleler toplandığı için bazen tekrar hissi oluşuyor. Misal balık başlığında 5 makale varsa onun yerine 3 olsa daha az yorucu olurmuş. ara vererek okudum o açıdan.
Hocanın da söylediği gibi bu kitapta mucize kürler vb. yok. Beslenme temelinde sağlıklı yaşama dair araştırmalar ve hocanın değerlendirmeleri yer alıyor. Kitabın içeriğinin çoğuna hocanın kişisel web sayfasında ulaşılabilir.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Kalın bir eser gibi dursa da kolay okunuyor. Her bölüm bireysel olarak da açılıp okunsun diye tekrarlar yapılmış bölümler arasında onlsrı çıkarınca hacim de azalıyor zaten
Yarı Halk dilinde yarı Tıp dilinde yazılmış, çok faydalı bir kitap fakat zaman zaman çok sıkıcı olan bir üslubu var
Gıdaların sağlık açısından durumları üzerine bir kitap. daha önce yazılmış makaleler toplandığı için bazen tekrar hissi oluşuyor. Misal balık başlığında 5 makale varsa onun yerine 3 olsa daha az yorucu olurmuş. ara vererek okudum o açıdan.
Hocanın da söylediği gibi bu kitapta mucize kürler vb. yok. Beslenme temelinde sağlıklı yaşama dair araştırmalar ve hocanın değerlendirmeleri yer alıyor. Kitabın içeriğinin çoğuna hocanın kişisel web sayfasında ulaşılabilir.
Osman hocanın bu kitabı daha ayrıntılı bilgiler içeriyor,geniş kitleler için kaynak kitap niteliğinde.