Kategori: Sağlık-Tıp
Yazar: Dr. Ömer Önder
Yayınevi: Kuraldışı Yayınları
365 Gün Nefes
Tanıtım Bülteni
Nefesin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal gücün, yani bütüncül sağlığın temel bileşeni olduğu insanlığın ortak bilgisidir. Çok tanrılı dinlerin yanı sıra tek tanrılı dinler ve kutsal kitaplarda nefese çok özel anlamlar yüklenmiştir. Öyle ki, çoğu dilde nefes ve ruh aynı sözcüklerle ifade edilmiştir. İnsanı ölümsüzlüğe, sonsuz gençliğe kavuşturacak gizil bilginin bile nefeste saklı olduğuna inanılmıştır. Tarih boyunca Şifacılar nefesin gücünü bütüncül sağlığa kavuşmak için kullanırken böylesi önemli bir güce Batılılar da kayıtsız kalamamıştır. Batılı bilim insanları binlerce yıl sonra nefesin iyileştirici potansiyelini yeniden keşfetmiş ve kadim bilgiler ekseninde birtakım teknikler geliştirmişlerdir. İşte bu çok değerli, dönüştürücü bilgilerin, yaşam yolunuzu aydınlatacak tekniklerin öne çıkanları elinizdeki kitapta yer alıyor. “365 gün” uygulamanız ve sağlıklı nefes almanız dileğiyle...
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
Kitabın ilk yarısı daha teknik ve kavramsal ifadeler içerirken ikinci yarısında uygulamalı ve basit resimli olarak nefes egzersizleri gösterilmiş. Uygulandığında yararlı olabilecek, nefesi hem deneyimleyerek hem de gerçekten öğretebilecek bir kitap.
Fizyoterapistler için tedavinize yön verecek uygulamalı anlatım yapan güzel bir kitap. Emeği geçenlere çok teşekkürler
Nefes nedir, nasıl nefes almalıyız gibi sorulara bilimsel cevaplar için ve ayrıca nefes tekniklerini öğrenmek için çok güzel bir eser.