Sigarayı Bırakma Rehberi

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Dr. Ahmet Türkcan Yayınevi: Sistem Yayıncılık

Yayın Tarihi: 31.03.2003
ISBN: 9789753222822
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 118
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: 2. Hm. Kağıt
Boyut: 13.5 x 19.5 cm

Tanıtım Bülteni

Sigara içiyor, ancak bırakmayı düşünüyorsunuz.Sigara içiyorsunuz ve bırakmayı düşünmenin de ötesinde, istiyorsunuz.Bu sağlıklı değişim sırasında bir rehberliğe gereksiniyorsunuz. Elinizdeki kitap, bu süreçte size her adımda eşlik etmek için yazıldı.Bir alışkanlığı değiştirmek için önce onu tanımak gerekir:- Bağımlılığınız nasıl bir özellik gösteriyor?- Ne kadar güçlü?- Ya motivasyonunuz? Ne düzeyde? Nasıl yükseltilebilir?- Bırakma sürecinde sizi neler bekliyor?- Nelerden, nasıl destek alabilirsiniz?- Sığınılan gerekçeler: Tuzak düşünceler ve yanıtları.Psikiyatrist Dr. Ahmet Türkcan, etkinliği kanıtlanmış bir yöntemle bütün bu soruları yanıtlıyor. Sigara içimi ve bağımlılığı konusunda bilinmesi gereken noktalara ışık tutuyor. Pek çok test ile de bağımlılığınızı çok daha yakından tanıma olanağı sunuyor. Böylece baş etmede güç kazanmanızı hedefliyor.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Sigarayı Bırakma Rehberi	Satın Al
Kitapyurdu	Sigarayı Bırakma Rehberi	Satın Al
D&R	Sigarayı Bırakma Rehberi	Satın Al
Idefix	Sigarayı Bırakma Rehberi	Satın Al
BKM Kitap	Sigarayı Bırakma Rehberi	Satın Al
Hepsiburada	Sigarayı Bırakma Rehberi	Satın Al
Nadir Kitap	Sigarayı Bırakma Rehberi	Satın Al
N11	Sigarayı Bırakma Rehberi	Satın Al
Amazon Türkiye	Sigarayı Bırakma Rehberi	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Sigarayı Bırakma Rehberi	PDF	4.90 MB	İndir
Sigarayı Bırakma Rehberi	EPUB	5.47 MB	İndir
Sigarayı Bırakma Rehberi	MOBI	4.32 MB	İndir
Sigarayı Bırakma Rehberi	ODF	4.61 MB	İndir
Sigarayı Bırakma Rehberi	DJVU	5.76 MB	İndir
Sigarayı Bırakma Rehberi	RAR	3.75 MB	İndir
Sigarayı Bırakma Rehberi	ZIP	3.46 MB	İndir