Kitap ilk kısımda temel besin öğeleri, bazı hastalıklara iyi gelen yiyecekler ile ilgili bilgiler veriyor. İkinci kısımda ise 1-4 yaş arası için yaklaşık 45 tane örnek yemek tarifi var.
Kitap ile ilgili bilgiyi okuduğumda çocuklarda obezite, alerji, diyabet ile ilgili daha çok bilgi bulacağımı, bunlardan korunmak için beslenmede dikkat edilmesi gereken noktaları görmeyi bekliyordum. Kitapta bu konulara çok değinilmediği gibi örneğin süt için 2 bardak içilmesi gerektiği yazıyorken bir sonraki bölümde sütün egzama, alerji ve astımın atmasında etkisi olabileceği gibi çelişkili ifadeler de var.
Bunların yanında tarif içeriklerinde arka sözde yazan rahatsızlıklara sebep olduğu günümüzde kabul görmüş beyaz un, şeker, hazır paketli gıdalar, konserve ton balığı, toz jöle, çikolata, mısır gevreği gibi benim bile tüketmekten kaçırdığım malzemeler mevcut.