7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)

Kategori: Spor-Sağlık Yayınevi: Gala Film

Tanıtım Bülteni

Bedeninizi uyumlu bir şekilde geliştirmek, inceltmek ve şekillendirmek için haftanın her günü 15 dakika farklı egzersizler yapın. Bir gün vücut kaslarınızın tamamını güçlendirmeye yönelik çalışırken, bir gün de vücudunuzun esnekliği için çalışın.Her gün birbirinden farklı bir dizi egzersiz:Pazartesi Kas Güçlendirme: Baldırlar, omuzlar, bel, karın, göğüs, sırtSalı Germe: Bacaklar, Bilekler ve kollar, sırt, omuzlar ve dengeÇarşamba Kas Güçlendirme: Baldırlar, bacaklar, kalçalar, omuzlar, karınPerşembe Germe: Karın bölgesi, kalçalardan ayak bileklerine kadar, bel ve kalçalarCuma Kas Güçlendirme: Halterle omuz ve kol çalışma, bacaklar, kalçalar, karın bölgesi ve sırtCumartesi Germe: Sırt ve baldırlar, göğüs, boyunPazar Kas güçlendirme: Kollar, bacaklar, kalçalar, gövde ve karınÖzel Seçenekler:Sahne SeçenekleriÖzellikler:Dil Seçenekleri: Türkçe 2.0Süre:78 DakikaEkran: Renkli, Pal

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	Satın Al
Kitapyurdu	7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	Satın Al
D&R	7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	Satın Al
Idefix	7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	Satın Al
BKM Kitap	7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	Satın Al
Hepsiburada	7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	Satın Al
Gittigidiyor	7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	Satın Al
N11	7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	Satın Al
Amazon Türkiye	7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	PDF	6.23 MB	İndir
7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	EPUB	6.96 MB	İndir
7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	MOBİ	5.49 MB	İndir
7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	ODF	5.86 MB	İndir
7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	DJVU	7.32 MB	İndir
7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	RAR	4.76 MB	İndir
7 Günde Formunuzu Yakalayın (DVD)	ZIP	4.39 MB	İndir