- Ayurveda Nedir?- Beş Element ve Besinlerdeki Dağılımı- Psikofiziksel Yapı (Prakruti)- Çeşitli Faktörlere Bağlı OlarakDeğişen Yapı (Vikruti)- Beden Tipleri (Dosha) ve Tespit Edilmeleri- Vata- Pitta- Kapha- Zihnin Üç Özelliği ve Denge Kurma Yolları- Ayurvedik Gıdalar- Yaşam Tarzı: Başlıca Koruyucu İlacınız- Doğayla Uyum- Günlük Ayurvedik Rutinimiz- Güne Başlarken- İşte veya Okulda- Öğlen- Akşam- Yatmadan Önce- Mevsimsel Rutininiz- Yaz - Güz- Kış- Bahar- Beslenme- Dil ve Organlar- Beden Tiplerine Uygun Beslenme Şekilleri- Vata Diyeti- Pitta Diyeti- Kapha Diyeti- Sindirim- Sindirim Safhaları ve Doshalar- Sindirim Sonrası Etki ve Sindirim Sonrası Tatlar- Yemek Yeme Kuralları- Vejetaryen Beslenme- Kilo Sorunlarına Ayurvedik Yaklaşım- Bitirirken- Ek 1. Dil Analizi- Ek 2. Dosha Testi- Ek 3. Nabız Analizi- Ek 4. Tatların Özellikleri ve Gıdalar- Ek 5. Tatların Sıcak-Soğuk Etkisi
TÜRKİYE'DE BİR İLK: TAMAMEN YASAL ÜCRETSİZ PDF KİTAP ARŞİVİ
%100 Yasal • Hızlı Erişim • Telifsiz Eserler
Türkiye’nin tamamen yasal ve ücretsiz e-kitap kütüphanesi; roman, deneme, kişisel gelişim gibi pek çok kategorideki eseri tek çatı altında sunar. Kitapları doğrudan tarayıcınızda çevrimiçi okuyabilir veya tek tıkla PDF formatında indirerek çevrimdışı keyfini çıkarabilirsiniz. "Popüler", "En Çok İndirilenler" ve "Yeni Eklenenler" sekmeleri ile zengin kategori-yazar listeleri, aradığınız başlığa saniyeler içinde ulaşmanızı kolaylaştırır. Opsiyonel kayıt/giriş sistemi ise okuma geçmişinizi saklar ve favori eserlerinize hızlı erişim sunar.
Kitap Yorumları - (0 Yorum)