Bu İş Kafada Bitiyor!

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Elif Ezgi Uzmansel Yayınevi: Nemesis Kitap

Tanıtım Bülteni

• Zihnimiz ile bedenimiz nasıl barışır?• Motivasyonun kaynağı nerededir?• Adım attığımız sağlıklı yaşam yolu geçici bir diyet macerasından çıkıp kalıcı bir “kendine iyi davranma hareketine” nasıl dönüşür?“Sağlıklı yaşam düşüncesine ‘diyet’ gözüyle bakmaktan vazgeçmeliyiz. Asıl hedefimiz, kendimizi ikna etmek olmalı. Ancak bu sayede her pazartesi başlayıp salı günü bozduğumuz beslenme savaşını sona erdirebilir, suçluluk duygusundan ve fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Bunu yaparken bahanelerden ve uydurulmuş bilgilerden arınmalıyız. İrademizin, ikna olduğu düşüncenin peşinden yürüdüğünü ve bu düşüncenin bize uygun olması gerektiğini aklımızda tutmalıyız. Gerekçelerin yaşamımızda ya da tıbbi yapımızda bir karşılığı yoksa, ‘Yürü be! Kim tutar seni!’ tezahüratı bir nefeste söner gider. Bizim de zaten zedelenmiş olması muhtemel motivasyonumuz, yani arzu ettiğimiz yolu yürüme gücümüz iyice kaybolur. Motivasyon, ‘Aldım gazı, gidiyorum’ halinden fazlasıdır. Elbette içinde coşku, istek, kıvılcım barındırır. Ama hem en sakin hem de en karmaşık halimizde varlığını hissettirecek bir şey olmalıdır.” Sağlık koçu Elif Ezgi Uzmansel, tam da bu frekansı bulmamız için hazırladığı Bu İş Kafada Bitiyor kitabıyla bizi bugüne kadar uygulayıp da başarısız olduğumuz tüm yöntemleri bir kenara koymaya ve sağlıklı yaşam yolunda emin adımlarla ilerlemeye davet ediyor.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Bu İş Kafada Bitiyor!	Satın Al
Kitapyurdu	Bu İş Kafada Bitiyor!	Satın Al
D&R	Bu İş Kafada Bitiyor!	Satın Al
Idefix	Bu İş Kafada Bitiyor!	Satın Al
BKM Kitap	Bu İş Kafada Bitiyor!	Satın Al
Hepsiburada	Bu İş Kafada Bitiyor!	Satın Al
Nadir Kitap	Bu İş Kafada Bitiyor!	Satın Al
N11	Bu İş Kafada Bitiyor!	Satın Al
Amazon Türkiye	Bu İş Kafada Bitiyor!	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Bu İş Kafada Bitiyor!	PDF	6.23 MB	İndir
Bu İş Kafada Bitiyor!	EPUB	6.96 MB	İndir
Bu İş Kafada Bitiyor!	MOBI	5.49 MB	İndir
Bu İş Kafada Bitiyor!	ODF	5.86 MB	İndir
Bu İş Kafada Bitiyor!	DJVU	7.32 MB	İndir
Bu İş Kafada Bitiyor!	RAR	4.76 MB	İndir
Bu İş Kafada Bitiyor!	ZIP	4.39 MB	İndir