Kategori:
Diğer
Yazar:
Joseph Emet
Yayınevi:
Yol Yayınları
Buda’nın Uyku Kitabı
Tanıtım Bülteni
Yapılan bir araştırmaya göre yüzde yetmiş beşimiz bir tür uyku problemi yaşıyor. Uyku problemleri, kaygı, endişe, pişmanlık, depresyon, kızgınlık ve stres gibi diğer sorunlardan ayrı düşünülemez. Bu sorunlar, biz gece yastığa başımızı koyduğumuzda aniden ortadan kaybolmazlar; uyku problemlerine dönüşürler.Uyku gerçeği çok önemlidir. Tıpkı yiyecek ve su gibi uyku da temel bir ihtiyaçtır ve bu kitap işte bu gerçeği ele almaktadır.Uyku ve uyanış birbiriyle çelişkili kavramlar değildir. Buda uykusuzluğu yüceltmiyordu. Tam aksine, acıdan kurtulmayı yüceltiyordu. Uykusuzluk da acı çekmenin bir türüdür.Bu kitaptaki farkındalık Meditasyonu egzersizlerini yaptığınızda hayatınızın pek çok alanıyla ilgili bir uyanış yaşayacak ve aynı zamanda daha iyi uyumanın keyfine varacaksınız.
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
Doğunun felsefesini araştıranlar kesinlikle okumalıdır. Aslında uyku değil konu, meditasyon ile zihin yavaşlaması nasıl sağlanır ve bu sayede nasıl uyku problemi çözülür. Ayrıca anın keyfi nasıl çıkar ve gelecekte değil de bugün de yaşamayı öğrenmek isteyenler için tavsiye ederim.
İçeriği epey doyurucu. Önerilir.
Benzer Kitaplar
Aşk Hayatınızı Değiştirecek 10 Strateji
Söyle, Tekrar Et, İnan
Şans Nasıl Denenir?
Evren Sensin Kozmik Benliğin Keşfi
Dinin Dindarla Sınavı
Özgün Yaşamın Öğeleri
Kariyer Yönetimi ve Kariyer Planlama
Muazzam Şeyler
Toplumsal Dilbilim Diyalektoloji ve Ağızbilim Sözlüğü
Bir Saniyelik Görev
Konuşmadan Anlamak Duyguların Beden Diline Yansıması
Çevik Yaşama Giriş Neden Yapamıyoruz? Nasıl Yaparız?
Eris Yapmıştır
Tarot 78 Kart ve Yorum Kitabı Karton Kutulu
Okuma Günlüğüm