Yoga kelimesi konusunda önceden çok olumsuz düşünüyordum, bir takım insanların din konusunda zayıflıklarından kaynaklanan bir tür yönelimi olarak görüyordum.Yakın bir arkadaşım uzun zaman yoga ile ilgilendi, dini konularda ilerleyişinin benden çok daha iyi olduğunu gözlemledim.Bu karşı oluşumu biraz frenledi diyebilirim.Demek yoga insanları din dışına çeken birşey değilmiş dedim, ne olduğunu anlamaya çalıştım.Fakat hala yoga yapan insan topluluğunun/topluluklarının, dini mükellefiyetlerini yapmayan ve bir takım nosyonları alamamış olmalarının ortak özellikleri olarak görmeye devam ediyorum.Ama gene de yoganın faydalı olduğunu görmezden gelmiyorum, bunu da belirtmek isterim.Bu kitap çıktığında aldım, evimizde önce gülünerek karşılansa da çocuklar için çekici hale getirilmiş bir takım hareketler olduğunu, çocukların bunu severek eğlenerek yaptığı görülünce memnuniyet uyandı.Bazı kas gruplarının kontrolu, denge, kendine güven, ufak tefek nefes teknikleri içeriyor.Çocuk yogası büyüklerin yogasından tabi çok daha farklı.Çocukları ile spor faaliyetleri yapmak isteyenlere önerebilirim.