Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Hasan Efe Yayınevi: H2o

Tanıtım Bülteni

Duygularla yaşıyoruz. Üzülüyoruz, seviniyoruz; geriliyoruz, gevşiyoruz; endişeleniyoruz, boş veriyoruz; kaygılanıyoruz, kıvanıyoruz... Duygularımızla yaşıyoruz; olumsuz olanları kalıcılaşabiliyor ve sonunda bunalıyoruz, ruhen çöküyoruz.Sadece ruhen mi? Kan basıncımız artıyor, görüşümüz bulanıklaşıyor, bedenimizden ter boşalıyor, böbrek üstü bezlerimizdeki salgılar çoğalıyor... Fiziksel olarak da hasar alıyoruz.Olumlu duygularımız da kalıcılaşabiliyor. Bu noktada hazza yöneliyor, haz almanın bağımlısı oluyoruz. Eğer haz ertelemesini öğrenmezsek yine bedenen olumsuzluklar yaşıyoruz.Hasan Efe çıkmaz sokaklara girmeden bu yolaklardan kurtulabileceğimizi gösteriyor:Huzur yolculuğumuzda yönelişimizin rotasını belirlemeye ihtiyacımız var. Duygu durumlarından yola çıkarak duygularımızla etkileşen davranış ve düşüncelerimizi, duyguların bizdeki etkilerini ele almalı ve öğrenmeliyiz.Ancak ruhumuz ve bedenimizin beslenmeye de ihtiyacı var. Duygularımız, sindirim sistemimiz ve beynimizin bir bütün olduğunu keşfetmemiz yolculuğumuzun bir diğer aşaması.Gelişimimizin, özellikle anne ve çocuk arasındaki etkileşimle başlayan gelişim sürecimizin önem ve anlamını kavramalıyız.Çevre koşullarının örneğin gürültü kirliğinin duygu ve düşüncelerimiz üzerindeki etkilerinin farkına varmalı ve sakınmanın yollarını bulmalıyız.Duygularımız ile sağlıklı yaşam doğrudan bağlantılı, bu ilişkinin boyutlarını ve niteliğini öğrenmek huzur yolculuğumuzun ta kendisidir.Yaşam duygulanmaktır.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	Satın Al
Kitapyurdu	Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	Satın Al
D&R	Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	Satın Al
Idefix	Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	Satın Al
BKM Kitap	Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	Satın Al
Hepsiburada	Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	Satın Al
Gittigidiyor	Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	Satın Al
N11	Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	Satın Al
Amazon Türkiye	Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	PDF	6.23 MB	İndir
Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	EPUB	6.96 MB	İndir
Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	MOBİ	5.49 MB	İndir
Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	ODF	5.86 MB	İndir
Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	DJVU	7.32 MB	İndir
Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	RAR	4.76 MB	İndir
Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk	ZIP	4.39 MB	İndir