Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Kahraman Dikmen Yayınevi: Murat Kitap Ve Yayınevi

Tanıtım Bülteni

Beslenme ve egzersiz programları üzerinde durarak fit, formda ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen 18 yaş üstü her yaştaki insan için yazılmıştır.Kitapta İzlenen Metodoloji :• İdeal vücut kilonuzun tespit edilmesi.• Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu günlük kalori miktarı.• Beslenme.• Günlük toplam kalori ihtiyacınıza göre tüketilmesi gerekli besin maddelerinin protein, karbonhidrat ve yağ arasındaki dağılımı.• Yağ yakıcılar ve yağ yakıcı karışımlar.• Dinlenme.• Güneşlenme.• Giyim.• Karın, bacak ve üst vücut bölgesini kapsayan 60 egzersiz.• Egzersiz programı.Kitaptaki beslenme ve egzersizlerin seçim kriterleri :• Tecrübe edilmiş,• Anlaşılması basit,• Test edilebilen (Ölçülebilen),• Uygulaması kolay,• Sağlık raporu olan ve 18 yaş üstü her yaştaki insanın uygulayabileceği,• Basit, sade ve etkileri görülebilen, uygulamalardan oluşmasına özen gösterdim.İzlediğim yöntem sayesinde kitabım beslenme ve egzersiz programlarını kullanan ve uygulayan herkesin her zaman yanında bulunduracağı bir başvuru dokümanı haline geldiğine inanıyorum. Fit ve sağlıklı bir bedene sahip olmak hususunda bilimsel ve teknolojik gelişmeler çerçevesinde kitabımın içeriği güncellenecektir. Bu güncellemede siz okurlarımın da elde ettiğiniz uygulama sonuçlarını benimle paylaşmanız önem arz etmektedir. Vereceğiniz her türlü destek ve geri dönüşler için şimdiden teşekkür ediyorum.Kahraman DİKMEN

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	Satın Al
Kitapyurdu	Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	Satın Al
D&R	Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	Satın Al
Idefix	Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	Satın Al
BKM Kitap	Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	Satın Al
Hepsiburada	Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	Satın Al
Nadir Kitap	Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	Satın Al
N11	Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	Satın Al
Amazon Türkiye	Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	PDF	6.23 MB	İndir
Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	EPUB	6.96 MB	İndir
Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	MOBI	5.49 MB	İndir
Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	ODF	5.86 MB	İndir
Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	DJVU	7.32 MB	İndir
Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	RAR	4.76 MB	İndir
Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri Nerko16 Egzersiz Programı	ZIP	4.39 MB	İndir