Kategori: Sağlık-Tıp
Yazar: Mario Paul Cassar
Yayınevi: Arkadaş Yayınları
Evde Kolay Masaj
Tanıtım Bülteni
Çok eski zamanlardan beri hem tedavi hem de rahatlama yöntemi olarak uygulanan masaj, günümüzde de, günlük hayatın stres ve gerginliğinden doğal yollarla arınmak isteyenlerin ilk tercihi. Kan dolaşımını hızlandıran, gevşemeyi sağlayarak sinir sistemini dengeleyen ve organlarımızın daha iyi çalışmasını sağlayan masajın kendi içinde incelikleri, püf noktaları var. Bu kitap masaj yapmanın inceliklerini anlatmakla kalmıyor, yanlış uygulamalara da dikkat çekiyor.Tüm hareketlerin fotoğraflarla anlatıldığı Evde Kolay Masaj, baştan ayağa tüm bedeni kapsayan masaj önerilerinde bulunuyor. Kendi kendine masaj yapmanın inceliklerini anlatan kitap, hamilelik döneminde yaşanan bel ve sırt ağrılarının masaj yardımıyla nasıl hafifletilebileceğine de değiniyor.Gevşeme için “hafif”, kan dolaşımını hızlandırmak için “orta yoğunluklu”, kaslardaki tutulmayı gidermek için ise “yoğun” olarak gruplandırılan masaj hareketleri, Evde Kolay Masaj kitabını, her an el altında bulunması gereken, vazgeçilmez bir rehbere dönüştürüyor.
Kitap Yorumları - (4 Yorum)
Evde kendi kendinize de yapabileceğiniz masaj tekniklerinin de olduğu bir bölüm var. Yararlı .
ikinci kez alıyorum herkesin kütüphanesine lazım eserden
insanlar rahat uygulayabilir
GENEL MANADA BİLGİ VERİLMİŞ FOTOĞRAFLARLA ANLATIM DAHA İYİ ANLAŞILIR YAPMIŞ