Glisemik İndeks Diyeti Sağlıklı Zayıflamanın Kolay Yolu
Tanıtım Bülteni
Fazla kilolarınız canınızı sıkıyorsa...İştahınızı kontrol edemiyorsanız...Diyet yapmanıza rağmen vücudunuzdaki inatçı yağlar bir türlü erimiyorsa...Göbeğiniz hayatınızı zorlaştırıyorsa...Yürürken nefes nefese kalıyorsanız...Sürekli stresliyseniz...Sık sık hipoglisemi atakları yaşıyorsanız...Metabolizmanız yavaşsa...Ve gizli şekerden şüpheleniyorsanız...Glisemik İndeks Diyeti tam size göre...Bu beslenme modeline işiniz çok kolay. İştah kontrolü için bağırsakta sindirimi uzun süren ve bu nedenle kan şekerini hızla arttırmayan düşük glisemik indeksli gıdaları seçmeniz yeterli.Ülkemizin önde gelen endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanlarından Prof. Dr. Metin Özata, bu kitapta aşırı iştahın ve kilo almanın en önemli sebebi olan insülin direncini ve beslenmede yapılacak küçük değişikliklerle bu direnci nasıl çözebileceğimizi anlatıyor. Alternatifli diyet mönüleri ile her kilodan herkese zayıflamanın formülünü veriyor.Glisemik İndeks Diyeti kilo vermenin yanında sizi reaktif hipoglisemi, şeker hastalığı, hipertansiyon, kalp hastalığı, kanser, makula dejenerasyonu ve felçten de koruyacak.
TÜRKİYE'DE BİR İLK: TAMAMEN YASAL ÜCRETSİZ PDF KİTAP ARŞİVİ
%100 Yasal • Hızlı Erişim • Telifsiz Eserler
Türkiye’nin tamamen yasal ve ücretsiz e-kitap kütüphanesi; roman, deneme, kişisel gelişim gibi pek çok kategorideki eseri tek çatı altında sunar. Kitapları doğrudan tarayıcınızda çevrimiçi okuyabilir veya tek tıkla PDF formatında indirerek çevrimdışı keyfini çıkarabilirsiniz. "Popüler", "En Çok İndirilenler" ve "Yeni Eklenenler" sekmeleri ile zengin kategori-yazar listeleri, aradığınız başlığa saniyeler içinde ulaşmanızı kolaylaştırır. Opsiyonel kayıt/giriş sistemi ise okuma geçmişinizi saklar ve favori eserlerinize hızlı erişim sunar.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
diyet yapanlara eşlik edince motivee decek kitap
Glisemik indeks gizli şeker vs çok iyi ve net anlatmış faydanılanacak bir kitap
En etkili ve kolay uygulanabilir diyetlerden biri,neyi neden yapmanız gerektiğini de açıkça anlatıyor.
Çok faydalandığım bir kitaptı. Sade ve anlaşılırdı.
başucu kitabı olabilir…