İyileştiren Sınırlar Sağlıklı Sınırlar Çekmek ve Hayır Demek Üzerine
Tanıtım Bülteni
Özel olarak odaklanacağımız mucizevi kelimemiz: Hayır! Bir süper güç sayılabilecek “uygun yerde uygun biçimde ‘hayır’ diyebilme becerisini” Doç.Dr. İ. Volkan Gülüm bu kitapta detaylı bir şekilde tartışıyor.Çok hayır demek ya da hiç hayır diyememek; sınırları konusunda katı olmak ya da sınır çekemiyor ve koruyamıyor olmak… Geçmişte maruz kaldığınız hangi etkileşimler bugün bu beceriyi sergilemek konusunda sizi zorluyor? İlaç niyetine bile olsa “hayır” dediğinizde neden kendinizi en kötü lafı sarf etmiş gibi hissediyorsunuz? Kaç farklı biçimde “hayır” denebilir? Ya da “hayır” demenin farklı biçimleri olabilir mi? Peki ya “hayır” diyememenin?Bu kitapla başlayan yolcuğunuzda hayır demek ve sınır çekmek ile olan ilişkinizi ele almaya ve eğer bir sorun görürsek de bunu birlikte daha sağlıklı bir biçime dönüştürmeye çalışacağız. Kitap boyunca açıklanan pek çok konunun temelinde Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımları ve bu yaklaşımların kuramsal ve uygulamalı bakış açıları bulunuyor.
“Hayır” diyebilmek üzerine yazılan en beğendiğim kitap diyebilirim. Eğer siz de günlük hayatınızda sağlıklı bir “hayır”ın nasıl deneceğini bilmiyorsanız, bu kitabı öneririm.
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
“Hayır” diyebilmek üzerine yazılan en beğendiğim kitap diyebilirim. Eğer siz de günlük hayatınızda sağlıklı bir “hayır”ın nasıl deneceğini bilmiyorsanız, bu kitabı öneririm.
hayır diyebilmek için güzel bir adım