Prof. Canan Efendigil Karatay’ın yazdığı ve çıktığı günden beri ‘en çok satanlar’ listesinden inmeyen Karatay Diyeti, Türk insanının en büyük hayalini gerçekleştirdi: Aşırı kilolardan kurtularak hastalıklardan uzak, enerjik ve kaliteli bir yaşam sürmek… Bu diyeti uygulayan binlerce insan yüzde 100’e yakın bir başarı oranıyla, vücut yağlarından kurtuldu ve kilo verdi. Üstelik kendilerini mutlu ve dinç hissetti. Verdikleri kiloları geri almadı. Bu yaşam biçimi, ‘Türk halkı için en uygun’ olduğundan ve kilo vermenin önünde en büyük engel olan ‘acıkma korkusu’nu da tamamen yok ettiği için adeta bir fenomen haline geldi. Karatay Diyeti uygulayıcılarının sayısı her geçen gün katlanarak artıyor.Bu kitap Karatay Diyeti’nin devamı niteliğinde. Doğru beslenme ve sağlıklı kilo verme ile ilgili çok daha kapsamlı bilgiler içeriyor. Genç yaşlı hepimize şefkatli bir kılavuzluk yapıyor: Mevsimlere ve yaş dönemlerine göre, 365 gün 24 saat nelere dikkat etmeliyiz ki, her yaşta kendimizi dinç hissedelim, kilo problemi yaşamayalım ve hastalıklarla aramıza kalın bir duvar örelim? Prof. Karatay, bu yeni kitabında okuyucuların merak ettiği tüm ‘özel’ sorulara da yanıt veriyor. Yine o anlaşılır üslubuyla, nedenleriyle, niçinleriyle, bilimsel araştırmalar ışığında ve uygulaması kolay önerileriyle…Karatay Diyeti’ni alıp okuduysanız bu kitabı kaçırmayın, okumadıysanız ikisini birden alın, hayat boyu rahat edin!
Çok faydasını gördüğüm bir eser. Duymak istediklerinizi, doğru bildiklerinizi değil gerçek bilgiyi, sağlıklı beslenmenin doğrularını öğreneceğiniz bir kitap. Şiddetle tavsiye ederim.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Anlaşılır bir dille yazılmış kıymetli bilgiler içeriyor. Karatay beslenme tarzını uyguladığımdan belli daha sağlıklı ve dinç hissediyorum.
Diyete başlamak isteyenlerin okumasını tavsiye ederim
Saglikli beslenme ile ilgili ipuçları veriyor güzel
Çok faydasını gördüğüm bir eser. Duymak istediklerinizi, doğru bildiklerinizi değil gerçek bilgiyi, sağlıklı beslenmenin doğrularını öğreneceğiniz bir kitap. Şiddetle tavsiye ederim.
çok faydalı harika bir kitap.. yaşam boyu uygulanacak pratik bilgiler var.