Bu kitapta demem şudur. Biz kilo alma sebebimizi bilmiyorsak asla kilo veremeyiz.Anahtarı yemek masasında, yemek tabakları yanında kaybetmişsek, kaybettiğimiz yerde arayalım.Fitness salonlarında, bilmem nerelerde anahtarı bulamayız. İlle de kaybettiğimiz yerde bulabiliriz.Onun için insülin direncimiz varsa, hipotiroidimiz varsa, yemek yemeyi, su içmeyi bilmiyorsak işe buradan yani sebeplerden başlamalıyız.Bu kitapta bunları bulacaksınız.
Kitabın yazarı aslında makine mühendisliği ve nükleer enerji mühendisliği mezunu bir yüksek mühendis ve sonradan sağlıklı yaşam, sağlıklı ve dengeli beslenme eğitimi almış. Ama konuya hakimiyeti mükemmel, konuları anlatışı çok detaylı ve anlamamamız nerdeyse imkansız, dili samimi ve mizahi. Beslenmede yaptığımız hatalar ve bu hatalar sebebiyle oluşan hastalıklar, suyu ve tuzu nasıl tüketmemiz gerektiği, bilinçaltı, alkali beslenme, gıda intoleransı, uyku ne nefes, bağışıklık sistemi, akşam yemekleri, vücut aklı, otoimmün rahatsızlıklar ve hipotiroid, diyabet ve tiroid hastalıkları gibi birçok konuya değinen yazar bir solukta okunacak harika bir kitap yazmış. Sabah uyandığınızda içmemiz gereken o bir bardak sudan başlayıp, ağzımıza attığımız tek bir lokmanın vücutta nelere yol açtığını, o lokmayı nasıl zehir haline dönüştürdüğümüzü ve o tek bir lokmanın nasıl kiloya ya da hastalıklara yol açtığını çok detaylı bir şekilde anlatmış.
Kitap Yorumları - (1 Yorum)
Kitabın yazarı aslında makine mühendisliği ve nükleer enerji mühendisliği mezunu bir yüksek mühendis ve sonradan sağlıklı yaşam, sağlıklı ve dengeli beslenme eğitimi almış. Ama konuya hakimiyeti mükemmel, konuları anlatışı çok detaylı ve anlamamamız nerdeyse imkansız, dili samimi ve mizahi. Beslenmede yaptığımız hatalar ve bu hatalar sebebiyle oluşan hastalıklar, suyu ve tuzu nasıl tüketmemiz gerektiği, bilinçaltı, alkali beslenme, gıda intoleransı, uyku ne nefes, bağışıklık sistemi, akşam yemekleri, vücut aklı, otoimmün rahatsızlıklar ve hipotiroid, diyabet ve tiroid hastalıkları gibi birçok konuya değinen yazar bir solukta okunacak harika bir kitap yazmış. Sabah uyandığınızda içmemiz gereken o bir bardak sudan başlayıp, ağzımıza attığımız tek bir lokmanın vücutta nelere yol açtığını, o lokmayı nasıl zehir haline dönüştürdüğümüzü ve o tek bir lokmanın nasıl kiloya ya da hastalıklara yol açtığını çok detaylı bir şekilde anlatmış.