Menopoz bir hastalık değil, kadının yaşam döngüsünün bir parçasıdır. İlk adet görme ile başlayan kadın üremesi, Menopoz ile birlikte sona erer. Kadın hayatının üçte birini kapsayan bu dönem, doğal bir süreçtir ancak hiçbir şey yapılmadan izlenmesi de yanlıştır.Hormonal değişiklikler, rahatsız edeci semptomlara yol açarak çeşitli hastalıkların gelişme riskini arttırabileceğinden bu dönemde, ruhsal ve bedensel sağlığınıza son derece önem ve özen göstermeniz gerekir. Olası karşılaşabileceğiniz olumsuzluklara karşı korunmak, bilinçli olmaktan geçer.