Kategori: Sağlık-Tıp
Yazar: Ali Dereli
Yayınevi: Doğan Kitap
N Diyeti
Tanıtım Bülteni
Diyet, pek çok insan için her pazartesi başlanıp cuma günü bitirilen, kalıplara sokulan bir kavram oldu. Halbuki diyet, hayat boyu uygulanması gereken sağlıklı beslenme yöntemidir. Bu vurguyla yola çıkan Diyetisyen Ali Dereli, diyet yöntemlerinin kişiden kişiye farklılık gösterebileceğini, birinde işe yarayan diyetin bir başkasında işe yaramayacağını söylüyor ve diyetin püf noktalarına değiniyor.“N”e sorularına yanıt arıyor: N diyeti, N şişmanlığı, N BKİ’si, N biyolojik saati, N obezojenik çevresi, N hormonu, N glisemik indeksi, N insülin direnci, N vücut ağırlığı, N yağı, N duyu, N detoksu…Bir de e”N”ler var: N büyük hata, N can sıkıcı hastalıklar, N kalorili, N sağlıklı, N doyurucu, N masum, N hızlı, N tatlı, N tartı, N iradeli.5N1K olarak tanımladığı yöntemle de daha sağlıklı ve bilinçli bir beslenmeye davetiye çıkaran Ali Dereli, “Önemli olan Neyi, Ne zaman, Ne kadar, Ne sıklıkla, Ne ile yediğinizdir, 1 Kalorinin önemi yoktur” diyor. Diyet yapmak isteyenler için aydınlatıcı ve yol gösterici bu kitap N Diyeti; diyete bakış açınızı da, sizi de değiştirecek…
Kitap Yorumları - (4 Yorum)
BİR DİYETİSYEN OLARAK BİLGİLERİ ÇOK FAYDALI BULDUM..
gerçek bir diyetisyenden gerçek konular, ne arıyorsanız burada…
Bilgi ve deneyimlerin anlatıldığı güzel örneklerin verildiği bir kitap
ali dereli iyisini yapmış…kitabı aldım diyet yapmanın ve hatta kilo vermenin bu kadar iyi olabileğini gördüm.teşekkür’ ler Ali Dereli. ……