Nefes Egzersizleri - Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova - Kitabını İndir

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Dr. Anna Shumeiko Yayınevi: Epsilon Yayınevi

Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova

Tanıtım Bülteni

• Beden nasıl gözlemlenir ve verdiği sinyaller nasıl anlaşılır?• “Beden-beyin” geribildirimini sağlamak nasıl öğrenilir?• Gerginlik ve rahatlama birbirini nasıl doğru şekilde izler?• Solunum sisteminin savunma mekanizmaları nasıl güçlendirilir? Bu soruların cevaplarını bilmek, kendimizi ve vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve herhangi bir sağlık sorununu erken teşhis edebilmek için oldukça faydalıdır. Sağlık durumunuzu kontrol etmeyi öğrenerek bir hastalığı başarılı bir şekilde atlatabilmek, olabilecek en kısa sürede iyileşmek ve normal hayat ritminize geri dönmek için önemli bir bilgi kaynağına sahip olursunuz. Peki, bu soruların cevabı nerede gizli? Cevap aslında çok basit: Doğru nefes almak. Solunum egzersizleri gaz değişimini, metabolizmayı, kan dolaşı-mını, lenf drenajını ve enerji dağılımını kontrol etmeye olanak sağlar. Sağlığınızı korumak, aktif uzun bir yaşam sürmek ve hastalık daha başlamadan önlemlerinizi almak istiyorsanız Nefes Egzersizleri alıştırmalarını uygulamalısınız. Solunum egzersizlerinin maksimum etkiyi sağlaması için azimli ve uygulaması kolay bir program sunan Nefes Egzersizleri, herkesin uygulayabileceği önleyici tedbirler öneriyor. Yazarlar temel olarak ilaç kullanmadan, doğru hareketler ve doğru solunumla sağlığın nasıl korunabileceği konusuna odaklanıyor. Yöntemsel rehber niteliğindeki bu eserde, doğru nefes almak ve bazı hastalıkları tedavi etmek için adım adım hazırlanmış programlar bulacaksınız. Bu programları uygulayarak hem daha sağlıklı bir bedene kavuşabilir hem de bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	Satın Al
Kitapyurdu	Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	Satın Al
D&R	Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	Satın Al
Idefix	Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	Satın Al
BKM Kitap	Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	Satın Al
Hepsiburada	Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	Satın Al
Gittigidiyor	Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	Satın Al
N11	Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	Satın Al
Amazon Türkiye	Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	PDF	6.23 MB	İndir
Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	EPUB	6.96 MB	İndir
Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	MOBİ	5.49 MB	İndir
Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	ODF	5.86 MB	İndir
Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	DJVU	7.32 MB	İndir
Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	RAR	4.76 MB	İndir
Nefes Egzersizleri – Dr. Anna Shumeiko Nataliya Borisova	ZIP	4.39 MB	İndir