Kategori: Sağlık-Tıp
Yazar: Simge Çıtak
Yayınevi: Hayy Kitap
Nefs Diyeti
Tanıtım Bülteni
Her ne istiyorsan kendinde ara!Senin canının içinde bir can var, o canı ara!Dağının içinde bir hazine var, o hazineyi ara!Eğer yürüyen dervişi arıyorsan;Onu senden dışarıda değil, kendi nefsinde ara!Mevlana “Bir diyetisyen olarak, kilo vermek için çabaladığı halde aslında kilo vermeye korkan insanlarla tanıştım. Kendilerini sabote ediyorlar, birkaç kilo verip sonra fazlasıyla geri alıyorlardı… Diyet listeleriyle çözülebilecek bir sorun değildi bu. ” Uzman Diyetisyen Simge Çıtak bir türlü çözülemeyen bir sorunun temeline iniyor. Bu kitap ile çocukluğunuzdan beri yanlış kodlanan bir ilişkiyi düzeltecek, bedeninizin kontrolünü ele alacak, yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki kurmanın yolunu keşfedeceksiniz.Nefs Diyeti bir diyet kitabı değil. Nefs Diyeti birkaç kilo verip onlarcasını almanıza neden olan diyet listelerini hayatınızdan tamamen çıkaracak bir beslenme rehberi. Nefs Diyeti okuyucusunu başarısızlığın, vicdan azabının kısır döngüsünden kurtarıp yemekle sağlıklı, keyifli bir ilişki kurmaya davet ediyor.Nefs Diyeti’nin bedensel arınma programı ile bedeninizi sıfırlayacak, ruhsal arınmanın, maneviyatın gücünü keşfedeceksiniz.Nefs Diyeti okuyucuyu daha sağlıklı bir yaşam için motive ederken, aynı zamanda içsel, spiritüel bir yolculuğa da çıkarıyor.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Diyetsiz sağlıklı yaşam önerileri ile dolu dolu bir kitap
Kitap bir diyetisyen tarafından kaleme alınmış.İçerisinde beden sesini duymayı,duygusal açlığı farketmeyi sağlayacak tavsiyeler bulunuyor.Beden ve zihin arınması üzerine neler yapabileceği üzerine bilgiler veriyor.14 günlük bir arınma programı ve arınma sonrası beslenme üzerine tavsiyeler barındırıyor.Ve yazar kendi beslenmesinde uyguladığı metodlara yer veriyor.
Nice diyetlerin yanında gerçekten farklı bir bakış açısı veriyor. Okunması gereken kitaplardan..
Sadece diyet değil hayata dair alınacaklar da var kitapta beğendim.
faydalı bilgiler içeriyor fakat uygulamaları biraz irade ister