Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Asuman Ulusan Yayınevi: Dharma Yayınları

Yayın Tarihi: 14.06.2005
ISBN: 9789758729753
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 182
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: 15.8 x 23 cm

Tanıtım Bülteni

Kolay ve zevkli hareketlerKendi kendinize uygulayabileceğiniz masajlarZihinsel rahatlamaYaşama olumlu yaklaşmak için gevşeme ve imgelemelerYazarın, "Çağımızın mutsuzluk salgını" diye nitelendirdiği stresin bir yazgı olmadığını, stresi kontrol altına alarak, zihnimize, bedenimize, duygularımıza zarar vermesinin önüne geçebileceğimizi, çevremizle ilişkilerimizi daha iyiye götürebileceğimizi öğreniyoruz bu kitapta. Dahası, kitap, yaşamımızı istediğimiz gibi yönetebilmek, amaçlarımıza ulaşabilmek için hayal gücümüzü kullanmayı, imgeleme tekniklerini uygulamayı da öğretiyor. "Relaxer" sözcüğü Latin kökenli. Eskiden tutukluların salıverilmesi anlamında kullanılıyormuş. Bu sözcükten türeyen Relaxologie, ya da bizim, Türkçe’de okunduğu gibi yazdığımız Relaksoloji, kaslarımızı salıvermeyi, zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten gevşeme tekniklerine verdiğimiz ad. Gevşemeye, sessiz, sakin bir ortamda, dikkatimizi bedenimize yoğunlaştırarak ulaşabiliriz. Bazı kas hareketleri yaparak, soluğumuzu hareketlere katarak, akupunktur noktalarına, organlara masaj yaparak da gevşemeye ulaşmak olası. Mucize, gevşemeye ulaştıktan sonra başlıyor. Gevşeme sırasındaki imgeleme ile yaşamımızı değiştirmek artık elimizde. Tek koşul, bizim için iyi olacağını düşündüğümüz olayların başkalarına zarar vermemesi. Dili kolay anlaşılan, çizimlerle daha da açıklık kazanan, karikatürlerin neşe kattığı bu kitabı, okuyucularımıza yararlı olması dileğiyle sunuyoruz.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	Satın Al
Kitapyurdu	Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	Satın Al
D&R	Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	Satın Al
Idefix	Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	Satın Al
BKM Kitap	Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	Satın Al
Hepsiburada	Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	Satın Al
Nadir Kitap	Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	Satın Al
N11	Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	Satın Al
Amazon Türkiye	Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	PDF	7.55 MB	İndir
Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	EPUB	8.44 MB	İndir
Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	MOBI	6.67 MB	İndir
Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	ODF	7.11 MB	İndir
Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	DJVU	8.89 MB	İndir
Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	RAR	5.78 MB	İndir
Özgürlükle Gelen Sağlık Relaksoloji ve Stres	ZIP	5.33 MB	İndir