Sezgisel Yeme

Kategori: Hobi Yazar: Elyse Resch Yayınevi: Okuyan Us Yayın

Tanıtım Bülteni

⁃ Fazla gördüğünüz kilolardan kurtulmak için popüler diyetleri deniyor musunuz?⁃ Karbonhidratı ve şekeri hayatınızdan tamamen çıkardıktan birkaç gün sonra bir kriz eşliğinde aşırı yediğiniz oluyor mu?⁃ Doyurucu öğünler yerine popüler diyetisyenlerin önerdiği ve kalori saymayı gerektiren hafif öğünlere yöneliyor musunuz?⁃ Stresli zamanlarınızda özellikle tatlıyı fazla kaçırarak pişman oluyor musunuz?⁃ O fazla üç kilodan bir türlü kurtulamıyor musunuz?⁃ Çevrenizden sürekli kilo vermeniz ya da almanızla ilgili sözler duyuyor musunuz? Standart beden algısı ve toplumun dayattığı zayıf olma baskısı nedeniyle her gün kafamızda dönen ve yemekle ilgili ilişkimizi dönüşü zor olacak bir şekilde etkileyen bu sorular özellikle gençleri yeme bozukluğuna itiyor. Bu bozukluğun tarihi çok eskilere dayansa da şimdilerde özellikle sosyal medyanın etkisiyle sorun giderek derinleşiyor. Bir diyet kitabı olmayan, yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki kurmanın yollarını anlatan ve bedene saygı ile bütüncül özbakımı öğreten Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı, alanında öncü olan Uzman Klinik Psikolog Egenur Bakıner Yücebilgiç ve Uzman Psikolog Özlem Demirci Balsak’ın duru çevirisiyle her yaştan bireye hitap ediyor. Hem sezgisel yemenin ne anlama geldiğini hem de bu yeme biçimini uygulamanın ilkelerini anlatıyor; aynı zamanda pek çok uygulamayı içerdiği için hayat boyu başucu kitabı olma özelliği taşıyor. Evelyn Tribole ve Elyse Resch’in fiziksel ve psikolojik anlamda yemeyle ilişkisi bozulan herkesi bu sorunu çözmeye davet ettiği kitap, yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki kurabilmenize, açlık ve tatmin işaretlerine dikkat vermenize ve zihniniz ve vücudunuzla derin bir ilişki kurmanıza yardımcı olacak.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Sezgisel Yeme	Satın Al
Kitapyurdu	Sezgisel Yeme	Satın Al
D&R	Sezgisel Yeme	Satın Al
Idefix	Sezgisel Yeme	Satın Al
BKM Kitap	Sezgisel Yeme	Satın Al
Hepsiburada	Sezgisel Yeme	Satın Al
Gittigidiyor	Sezgisel Yeme	Satın Al
N11	Sezgisel Yeme	Satın Al
Amazon Türkiye	Sezgisel Yeme	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Sezgisel Yeme	PDF	6.23 MB	İndir
Sezgisel Yeme	EPUB	6.96 MB	İndir
Sezgisel Yeme	MOBİ	5.49 MB	İndir
Sezgisel Yeme	ODF	5.86 MB	İndir
Sezgisel Yeme	DJVU	7.32 MB	İndir
Sezgisel Yeme	RAR	4.76 MB	İndir
Sezgisel Yeme	ZIP	4.39 MB	İndir

Sponsorlu Kitaplar

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
BKM Kitap	Sessizlik Artık Sensizlik	Satın Al
Kitapyurdu	Yüreğin Yorgunluk Görmesin	Satın Al

Kitap Yorumları - (5 Yorum)

Lalle 29 Mart 2022 at 20:10

Çok beğendim uygulanabilirliği yüksek bir beslenme sistemi bu konuda problemleri olanlara tavsiye ederim

mervelerisevin 29 Mart 2022 at 20:10

beslenme alışkanlığıniza yön verecek bir kitap

Elif P. 29 Mart 2022 at 20:10

Bir diyetisyen olarak yeterli bulamadığım bir kitap neden bu kadar tavsiye edildi açıkçası anlayamadım. Sezgisel yeme konusunda çok daha iyi bilgilendirici kaynaklar var onlara bakılabilir

FATIMA KAYAR 29 Mart 2022 at 20:10

diyete bakış açınızı değiştirecek içsel yolculuğa çıkaracak düşündürtecek bir kitap.diyetisyen ve diyetisyen adaylarına da tavsiyemdir.

Eda Nur Çakır 29 Mart 2022 at 20:10

Beslenme bilimine yeni bir bakış açısı daha kazandırılıyor. Bu konuda bilgilenmek veya eleştirel olarak konuya daha bilimsel yaklaşmak isteyenler bir başlangıç olarak bu kitabı edinebilir.