Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü

Kategori: Psikoloji Yazar: David Harp Yayınevi: Arkadaş Yayınları

Tanıtım Bülteni

Dr. Matthew McKay ve David Harp tarafından kaleme alınan Sinir Yolu Terapisi: Adım Adım Tepki Kontrolü, günlük hayatımızı zorlaştıran ve kontrol altına almak istediğimiz kişisel tepkilerimiz konusunda bize yardımcı olacak bilimsel yöntemler sunuyor.Psikolojideki yeni açılımlar öyle gösteriyor ki sahip olduğumuz milyarlarca beyin hücremiz (ya da nöronlarımız) kendilerine belirli sinir yolları çizerek düşüncelerimizi, duygularımızı, konuşmalarımızı ve davranışlarımızı oluşturuyor. Bu noktadan hareketle Sinir Yolu Terapisi: Adım Adım Tepki Kontrolü kolay anlaşılır açıklamalar ve eğlenceli alıştırmalarla nöronlarınızın takip etmeye alışık oldukları bu yolları gerçek anlamda değiştirmenize ve beyninizin korku, öfke, acı ve istekleriniz karşısındaki tepkilerini kontrol etmenize yardımcı oluyor.Bu gerçekçi ve günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz öneriler sunan kitapla olumsuz davranışlarınıza neden olan Sinir Yollarınızı belirlemenin ve yenileriyle değiştirmenin; “Gevşe ve Bırak Tepkisi”nin gücünü keşfedip kullanmanın; ruh halinizi, düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol altına alacak Mental Kasınızı güçlendirmenin; “Zihninizi odaklama” yoluyla daha sevecen olmanın ve çevrenize karşı ‘farkındalığınızı’ artırmanın yollarını öğreneceksiniz.Sinir Yolu Terapisi: Adım Adım Tepki Kontrolü ile Sinir Yolu Terapisi tekniğini öğrenecek ve size karşı dostane davranmayan sinir yollarını kontrolünüz altına almayı her yerde, her zaman ve her durumda

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	Satın Al
Kitapyurdu	Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	Satın Al
D&R	Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	Satın Al
Idefix	Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	Satın Al
BKM Kitap	Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	Satın Al
Hepsiburada	Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	Satın Al
Gittigidiyor	Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	Satın Al
N11	Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	Satın Al
Amazon Türkiye	Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	PDF	6.23 MB	İndir
Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	EPUB	6.96 MB	İndir
Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	MOBİ	5.49 MB	İndir
Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	ODF	5.86 MB	İndir
Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	DJVU	7.32 MB	İndir
Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	RAR	4.76 MB	İndir
Sinir Yolu Terapisi Adım Adım Tepki Kontrolü	ZIP	4.39 MB	İndir

Sponsorlu Kitaplar

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
BKM Kitap	Sessizlik Artık Sensizlik	Satın Al
Kitapyurdu	Yüreğin Yorgunluk Görmesin	Satın Al

Kitap Yorumları - (4 Yorum)

hkndmry 23 Şubat 2022 at 15:54

Öfkenin tanımlanması mantığa yatıyor. Nefes alıştırmasında yöntem de mantıklı. Eğer sinirlenmeye başladığınız anda aklınıza gelir ve yöntemleri uygulayabilirseniz belki işe yarayacaktır. Ancak nefes alıştırması dışında çok birşey beklemeyin.

nosuspect 23 Şubat 2022 at 15:54

Kendi kendine terapi yöntemleri tarzında okuduğum onca kitap arasında uygulaması en sade, en kolay olan ve dolayısıyla en beğendiğim kitap oldu. Kesinlikle tavsiye ederim.

kayaker 23 Şubat 2022 at 15:54

bildik kisişel gelişim kitaplarından değil içerisinde nefes alma egzersizlerinden bahsedilen kısımlar var. zaten yazar tepki kontrolünü nefes alma tekniklerine bağlıyor. uygulama kısımlarını hızlı geçerseniz kitap genel itibariyle güzel bir kitap tavsiye ederim.