Stres Yönetimi for Dummies

Kategori: Psikoloji Yazar: Allen Elkin Yayınevi: Nobel Yaşam

Tanıtım Bülteni

Stresin hayatınızda negatif bir etkisi olmasından sıkıldınız mı?Stres Yönetimi For Dummies, vücudunuz ve zihninize stresle düzgünce baş etmeyi öğretme üzerine size güvenilir, süre sınırlı rehberlik sunar. Sizi kırmızı çizgiye getiren aşk, iş, aile, mali durum veya kanıtlanmış başka bir şey olsa da bu güncellenmiş basım Stres Yönetimi For Dummies hayatınızdaki stres tetikleyicilerini belirlemenize ve onları yok etmenize yardımcı olacak.Stresli misiniz? Stresin ne olduğu ve sizi zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak nasıl etkileyebileceğiyle ilgili bütün gerçekleri öğrenin.Kurtulun Stresin fiziksel belirtilerine nasıl yaklaşacağınızı, zihninizi dinginleştireceğinizi ve strese yol açabilen günlük meselelerle baş edeceğinizi öğrenin.Stresten kurtulmanın sırları Potansiyel olarak stresli durumlarda olduğunuzda düşünme biçiminizde değişiklikler yapmak gibi hayatınızdaki stres düzeyini azaltmada kullanabileceğiniz teknikleri keşfedin.Gerçek dünyada mücadele edin Esneme hareketleri yapmak, bir hobiyle vakit geçirmek gibi daha az stresli bir hayat yaşamanıza yardım edecek evde ve işte edinebileceğiniz günlük alışkanlıklar edinin.Kitabı açın veStresin nereden kaynaklandığını ve bununla nasıl başa çıkacağınızı anlamanıza yardımcı olacak çeşitli bireysel değerlendirmeleri,Kas geriliminden kurtulma ve zihninizi dinginleştirme tavsiyelerini,Zaman yönetimi, öfke, iş yeri stresi ve daha fazlasıyla baş etmek için tavsiyeleri,Doğru beslenmenin, egzersiz yapmanın ve uykunun önemini,Düşünmenin sizi nasıl strese soktuğunu,On büyük stres kaynağını inceleyin.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Stres Yönetimi for Dummies	Satın Al
Kitapyurdu	Stres Yönetimi for Dummies	Satın Al
D&R	Stres Yönetimi for Dummies	Satın Al
Idefix	Stres Yönetimi for Dummies	Satın Al
BKM Kitap	Stres Yönetimi for Dummies	Satın Al
Hepsiburada	Stres Yönetimi for Dummies	Satın Al
Gittigidiyor	Stres Yönetimi for Dummies	Satın Al
N11	Stres Yönetimi for Dummies	Satın Al
Amazon Türkiye	Stres Yönetimi for Dummies	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Stres Yönetimi for Dummies	PDF	6.23 MB	İndir
Stres Yönetimi for Dummies	EPUB	6.96 MB	İndir
Stres Yönetimi for Dummies	MOBİ	5.49 MB	İndir
Stres Yönetimi for Dummies	ODF	5.86 MB	İndir
Stres Yönetimi for Dummies	DJVU	7.32 MB	İndir
Stres Yönetimi for Dummies	RAR	4.76 MB	İndir
Stres Yönetimi for Dummies	ZIP	4.39 MB	İndir