Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Aggie Casey Yayınevi: Optimist Yayınları

çevirmen: Saadet Özkal
Yayın Tarihi: 06.12.2006
ISBN: 9789756225783
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 184
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: 15 x 22.5 cm

Tanıtım Bülteni

Tansiyonunuzu Düşürmenin Alternatif YollarıAilenizden miras aldığınız risk faktörlerini değiştiremezsiniz, ama sağlıklı yaşama anlayışınızı değiştirebilirsiniz. Egzersiz yaparak, dengeli beslenerek, stresi yöneterek, bu arada vücudunuzun stres tepkisine karşı gevşeme tepkisini açığa çıkarmayı öğrenerek tansiyonunuzu kontrol altına alabilirsiniz, Hem de çoğu kez ilaçsız ya da daha düşük dozda ilaçla..Gevşeme Tepkisi adlı ünlü kitabın da yazarı Dr. Herbert Benson ve akıl ve beden tıbbı konusundaki deneyimiyle tanınan Aggie Casey bu kitapta size şu soruların yanıtlarını veriyorlar:· Kan basıncı nedir, neden yükselip alçalır?· Hipertansiyon nedir, hangi tipleri vardır ve ne zaman endişelenmek gerekir?· Tansiyonu düşürecek ya da sabit düzeyde tutacak uygulanması kolay diyetler ve beslenme kılavuzları var mıdır?· Kalbe yararlı egzersizler hangileridir?· Stres yönetme ve kalp-damar sağlığını iyileştirme amaçlı gevşeme teknikleri nelerdir, nasıl uygulanır?· Akıl-beden uyumu tansiyonunuzu nasıl etkiler, nasıl sağlanır?· Ne zaman tansiyon ilacı kullanmanız gerekir, bu ilaçlar nelerdir ve yan etkileri nedir?· Sizin için en doğrusu olan özelleştirilmiş bir program nasıl oluşturulabilir?

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	Satın Al
Kitapyurdu	Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	Satın Al
D&R	Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	Satın Al
Idefix	Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	Satın Al
BKM Kitap	Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	Satın Al
Hepsiburada	Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	Satın Al
Nadir Kitap	Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	Satın Al
N11	Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	Satın Al
Amazon Türkiye	Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	PDF	7.64 MB	İndir
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	EPUB	8.54 MB	İndir
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	MOBI	6.74 MB	İndir
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	ODF	7.19 MB	İndir
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	DJVU	8.98 MB	İndir
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	RAR	5.84 MB	İndir
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz?	ZIP	5.39 MB	İndir