Kategori: Sağlık-Tıp
Yazar: Victoria Boutenko
Yayınevi: Paloma Yayınları
Yaşam İçin Yeşil
Tanıtım Bülteni
Yeşil içecekler hakkındaki bu klasik kitapta, çiğ beslenmeciler, veganlar, vejetaryenler ve etle beslenenler, yani damak tadından ya da yaşam tarzından ödün vermeden sağlıklı beslenmek isteyen herkes için mükemmel bilgiler bulacaksınız.“Yaşam için Yeşil’in temelini oluşturan devrimsel nitelikteki bu basit fikrin artık vakti gelmişti. Daha sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen okurların esinlenebileceği harika bir kaynak.”Midwest Book Review“Harvard Tıp Fakültesi’nde psikiyatrist olarak 25 yıl çalıştıktan sonra, bir şeyi çok iyi öğrendim: İnsan davranışını değiştirmek çok zordur. Şimdi Victoria Boutenko beni tam tersine ikna ediyor... Otuz gün yeşil içecek içmek, kendinizi nasıl hissettiğinizi ve kendiniz hakkındaki düşüncelerinizi değiştirecek. Bu fayda, küçük bir kitap için hiç de azımsanamayacak bir başarı.”A. William Menzin, Tıp Doktoru, Harvard Tıp Fakültesi“Victoria Boutenko’nun açık, basit, ustalıklı kavramı o kadar değerli, o kadar güçlü ki, on yıl içinde sağlık dünyasının temelinden sarsıldığını görmeyi ve hissetmeyi bekleyebiliriz.”Thomas C. Chavez, homepat ve Body Electronics kitabının yazarı“Victoria, yine başardın! Yeni kitabına bayıldım. Milyonlara sağlık getirecek, yeni nesiller açısndan dejeneratif hastalık riskini azaltacak ve artık hayatı hepimizi için daha kolay yapacak. Mutlaka okunması gerek!”Dr. Ruza Bogdanovich, uluslararası üne sahip konuşmacı veThe Cure Is in the Cause kitabının yazarı
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Hayatınızı değiştirecek bir kitap..mutlaka alın.
Bitkileri tüketmenin önemini tariflerle süsleyerek çok güzel ve açık anlatmış.
yeşil, yani bitkiler hayatımın her anında varken burada verilen tariflerden esinlenerek kendi yeşil lapalarımı yapıyorum 🙂 anneme ve kız kardeşime de uygulatmaya başladım. kilo verme süreçleri ve sindirim sistemleri hızlandı bu sayede.. Yeşili Sevin!
Sebze sularıyla ilgi guzel bi kitap. Başlangıç için faydalı olabilir yazar sebze sularına neden ihtiyaç duyduğunu ailesinde nasıl uyguladığını, kronik rahıtsızlıklarından kurtulma ve etrafınada bunu nasıl duyurduğunu hatta bununla ilgili nasıl bi pazar oluşturduğunu anlatmış. Ancak kitap mutfak ilişkisinde şöyle bi handikap oluyor, yabancı yazarların mutfak alışkanlıkları tüketimleri bize uymuyor ve kullandıkları ekipmanlarda. Mesela bu yazar en yeşil sebze için sürekli kaleyi öneriyor ancak bu sebze istda semt pazarlarında bulunan bi yeşillik değil. Ve kullandığı blendır falanda tr de çok pahalı olan hatta teknik servisi sıkıntı olan ekipmanlardan. Yinede juice la ilgili farklı bi kitap edinmek isterseniz öneririm. Bi de bizim mutfağımıza daha uygun daha ulaşılabilir ekipmanlar için bilgilenebileceğiniz sebze sularına yeni başlayacak olanlar için önerebileceğim cenk kıral ın juicing kitabı var.
sağlıklı beslenelim diye aldım. Tariflerin bütçesi aldı basını gidiyor 🙂 sağlıkla ilgili şeyleri okumakta fayda var.