Kategori: Sağlık-Tıp
Yazar: Robert O. Young
Yayınevi: Dharma Yayınları
Zayıflamada pH Mucizesi
- çevirmen: Elif Subaşı
- Yayın Tarihi: 23.01.2006
- ISBN: 9789758729944
- Dil: TÜRKÇE
- Sayfa Sayısı: 368
- Cilt Tipi: Karton Kapak
- Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Tanıtım Bülteni
Vücut Kimyanızı Dengeleyin, İdeal Kilonuza Ulaşın...Vücudun bütün kan hücrelerini dönüştürmesi üç veya dört ay alır. Yani, her üç veya dört ayda bir tamamıyla yeni kan hücrelerine sahip olursunuz. Sonuç olarak, bu programda on iki haftada, sahip olduğunuz kanın tamamına yakın bir kısmı sağlığın doruklarındaki yeni kan hücreleriyle değişecektir. Sağlıklı kan ile de sağlıklı bir vücuda sahip olacaksınız ve bu sağlıklı vücudun fazla kilolarla hiçbir işi kalmamış olacak. Sağlıklı kilo vermek içinpH Mucizesi'ni yaşayın ve o da sadece kilonuzu değil tüm yaşamınızı değiştirsin. Hem de sonsuza kadar. Bundan üç ay sonra hem gerçek hem de mecazi anlamda bambaşka bir insan olacaksınız.İdeal ve sağlıklı kilonuza ulaşabilmek için kaç kilo vermeniz gerekir? 5? 15? 50?...Cevabınız kaç olursa olsun onu ikiyle çarpın. Zayıflamada pH Mucizesi' ni uyguladığınız takdirde, ideal kilonuza ulaşmak için ihtiyacınız olan en fazla gün sayısını elde ettiniz.Neye inanırsanız inanın, kilo vermenin yağ ile bir ilgisi yoktur, asitle ilgisi vardır. Bu nedenle yağ gramlarını, kolesterolü, karbonhidratları ve kalorileri unutun. Ünlü bir mikrobiyolog ve beslenme uzmanı olan Dr. Robert Young'a göre, ideal kilonuza ulaşmak sadece kanın hassas pH dengesini koruma meselesi.Dr. Young kitabında, vücut kimyanızı dengelemeye, görünüşünüzü değiştirmeye ve kilolarınızı ilk ve son olarak vermenize yardım etmek için tasarlanmış 7 aşamalı bir yaşam biçimi programı öneriyor! Bu kitapta aşağıdakileri bulacaksınız :Hangi yaygın yiyecekler pH seviyenizi dengelemeye yardım eder?Ne içmelisiniz? sadece içtiğiniz suyun çeşidini değiştirerek ve başka hiçbir şey yapmayarak 2.5 kilo vermenin mümkün olduğunu göreceksiniz.Egzersiz sizi nasıl şişmanlatır? doğru biçimde yapmadığınız sürece...Protein ve süt ürünlerine yüklenmeden nasıl güçlü kaslar ve sağlıklı kemiklere sahip olursunuz?
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
beklentilerimi karşılamayan bir kitap oldu akıcılığı yok
Sadece zayıflamak isteyenlerin değil sağlıklı yaşamak isteyenlerin de okuması gereken bir kitap. çok faydalı bilgiler var. tavsiye ederim…
Vücudun pH drumu kanser için önem arz ediyor. okuyup yükseltmek lazım
kitap yurdundan satın aldığım ph mucizesi kitabını okudum ve içtiğim sudan yediğim besinlere kadfar ne kadar yanlış yaptığımı anladım öncelikle kitapta vurgulandığı şekilde suyumun ph değerini yükselterek işe başladım ve çokta sağlık açısından rahatladım okumak isteyen arkadaşlar için içinde çok değerli sağlık bilgilerini barındırmış bir kitap.
yalnızca zayıflamak isteyenler için değil herkesin bilmesi gereken önemli bilgiler var. Diğer diyet kitaplarının aksine dayatmalar değil gerçek bilgileri çok net olarak göz önüne seriyor. asidik olmak ve bazik olmak elimizde, tüm önerileri uygulamak evet zor ama sadece suyumu bile kitaptaki şekli ile değiştirdiğimde kendimde değişen çok şey oldu. 50 kiloyum zaten zayıflama derdim yok ama içtiğim suyu değişerek 48 oldum.