Kategori:
Sağlık-Tıp
Yazar:
Dr. Ayça Kaya
Yayınevi:
Doğan Kitap
Sayarak Zayıfla Mutfakta
Tanıtım Bülteni
İster börek ister aşure yiyerek...Fazla kilolarınızdan kurtulmaya...İncecik bir bedene kavuşmaya...Zayıflamaya hazır mısınız?Mutfaklarda gerçek bir reform yapmanın zamanı geldi artık!Aynı şeyleri yiyeceğiz ama pişirdiğimiz bütün yemekleri “yağ yakan, tok tutan” öğünlere dönüştüreceğiz! “Sayarak Zayıfla” sisteminden yola çıkarak kalorisi azaltılmış tariflerle fazla kilolara veda edeceğiz. Pişirme yöntemlerinde ve kullandığımız malzemelerde çok küçük değişiklikler yaparak hem daha az acıkacağız hem de daha sağlıklı besleneceğiz.Sayarak Zayıfla Mutfakta tarifleriyle istediğiniz kiloya ulaşmak hayal değil artık. Bu sistemde mantıdan pilava, patatesten tatlıya her şeyi yemek serbest!Daha ne olsun? Hadi afiyet olsun!
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
O Kadar faydalı ki sağlıklı beslenme konusunda en iyi başucu kitabı
Çok eğitici bir kitap,kesinlikle tavsiye ederim
Sosyal Medyadan da takip ettiğim kitapları ile diyeti değil sağlıklı beslenmeyi öğreten güzel bir kitap
Türk damak tadına uygun, malzemeleri ulaşılabilir tarifler. Sağlıklı beslenme için küçük tüyolar ve tavsiyeler, genel bilgiler de var. Başarılı.
Evde yapilabilecek tarifler
Benzer Kitaplar
Pilates Yöntemi
Sarf, Nahiv ve Belagat İlimleri
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım
Ürogenital Mikrobiyota
Kahveli Yaşam ve Sağlık Üzerine Etkiler
Zekanın Sinirbilimi
Vajinismus Tedavisinde Hipnoz ve Psoas Kaslarının Önemi
Sağlık Hizmetlerinde Özel İlgi Grupları ve Dezavantajlı Gruplarla İletişim
Bir Hayalet Hastalık: Lyme
Romatoloji El Kitabı
Hemşirelik Bakımının Temelleri Kavramlar – İlkeler – Uygulamalar
Enfeksiyon Hastalıkları Tanı ve Tedavi El Kitabı
Mizaç İlmi İle Varlığın Tahlili
Sağlıkta Yapay Zeka ve Robotik
Sindirimin Gerçek Öyküsü Mutlu Bağırsak Huzurlu Yaşam